Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2016

17.1.2016

Καλημέρα φίλοι μου!!Επιλέγουμε το πώς θα είναι η ζωή μας γνωρίζοντας οτι μόνο απο εμάς εξαρτάται η πορεία μας και από κανέναν άλλον! Κάθε μέρα είναι ακόμα ένα βήμα πιο κοντά στο να πραγματοποιήσουμε όλα όσα  θέλουμε!


Το απόφθεγμα της ημέρας- Μπορείς να κάνεις τα πάντα!

"Οραματίσου πώς θες να είσαι και θα γίνει" Βάλε στόχους, φαντάσου τον εαυτό σου σε αυτούς, σχεδίασε, σκέψου θετικά και όλα όσα ονειρεύεσαι θα γίνουν!


Το φαγητό της ημέρας- Ομελέτα φούρνου με πατάτες και λουκάνικο(http://www.argiro.gr/)



Υλικά συνταγής

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 χωριάτικα λουκάνικα κομμένα σε φέτες με 0,5 εκ. πάχος
  • 4 μέτριες πατάτες κομμένες σε φέτες 0,5 εκ. πάχος
  • 1 μέτριο κρεμμύδι
  • 8 αυγά
  • 1/2 φλιτζ. γάλα 
  • αλάτι 
  • πιπέρι


Εκτέλεση

1. Θα χρησιμοποιήσουμε τηγάνι που να μπαίνει στο φούρνο. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ροδίζουμε τα λουκάνικα για 3΄. Προσθέτουμε τις πατάτες και το κρεμμύδι, ανακατεύουμε για 5΄ μέχρι να μαραθεί το κρεμμύδι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και σκεπάζουμε το τηγάνι για 10΄-15΄ μέχρι να μαλακώσουν οι πατάτες.

2. Σπάμε τα αυγά σε ένα μπολ. Τα χτυπάμε με το σύρμα. Προσθέτουμε το γάλα και το αλατοπίπερο και συνεχίζουμε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα υλικά. Περιχύνουμε τα υλικά του τηγανιού με τα αυγά. Ανακινούμε το τηγάνι, να πάει παντού το μείγμα των αυγών.

3. Βάζουμε το τηγάνι σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180οC και ψήνουμε για περίπου 15΄, μέχρι να φουσκώσει η ομελέτα και να σταθεροποιηθεί. Την αναποδογυρίζουμε σε ξύλο κοπής και την κόβουμε σε 6 τρίγωνα κομμάτια. Σερβίρουμε με πράσινη σαλάτα.

Mερίδες: 4
Χρόνος Προετοιμασίας: 20 λεπτά
Χρόνος Ψησίματος: 15 λεπτά

Το τραγούδι της ημέρας- Dirty Dancing - Time of my Life

Αγαπημένο!!