Κυριακή 19 Ιουνίου 2016

Το φαγητό της ημέρας- Γαρίδες σαγανάκι και φοκάτσια(πηγή:http://akispetretzikis.com/)


Συστατικά
Για τις γαρίδες
  • 1 κιλό γαρίδες Νο.3
  • 2 συσκευασίες κόκκινη σάλτσα με βασιλικό (400γρ.)
  • 200 γρ. φέτα
  • 3 πιπεριές κομμένες σε λεπτά μπαστουνάκια
  • 1/2 πιπεριά πράσινη καυτερή (κέρατο)
  • φρέσκα μυρωδικά (ρίγανη και βασιλικό)
Για τη φοκάτσια
  • 400 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 250 γρ. νερό
  • 2 φακελάκια μαγιά
  • 100 γρ. ελαιόλαδο
  • 2 πρέζες ζάχαρη
  • 1 πρέζα αλάτι
  • φρέσκα μυρωδικά
Μέθοδος Εκτέλεσης
Photo credit: G. Drakopoulos - Food Styling: T. Webb
  • Καθαρίζουμε τις γαρίδες, αφαιρούμε το εντεράκι τους και τα κελύφη τους κρατώντας όμως το κεφάλι και την ουρά πάνω τους για ομορφιά
 Για να αφαιρέσουμε το εντεράκι χαράσουμε με ένα κοφτερό μαχαίρι το πίσω μέρος της κάθε γαρίδας όχι όμως πολύ ίσα-ίσα να βλέπουμε το έντερο και να μπορούμε να το αφαιρέσουμε.
  • Αδειάζουμε τις σάλτσες σε ένα πυρέξ και ανάβουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  • Βυθίζουμε τις γαρίδες στη σάλτσα, βάζουμε μέσα και τις πιπεριές και ψήνουμε για 20 -30 λεπτά μέχρι να μαγειρευτούν οι γαρίδες. 

  • Αν θέλουμε προσθέτουμε και φέτα βέβαια
 και φρέσκα μυρωδικά όπως ρίγανη και βασιλικό ψιλοκομμένα
Για τη φοκάτσια

  • Ρίχνουμε τη ζάχαρη στο νερό και τις μαγιές.
  • Ανακατεύουμε καλά.
  • Περιμένουμε ένα λεπτό και ρίχνουμε το λάδι. Ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλάτι και ρίχνουμε και αυτά στο μείγμα του νερού.
  • Ζυμώνουμε λίγο με τα χέρια μας.

  • Λαδώνουμε ένα μπολ και βάζουμε μέσα τη ζύμη… ρίχνουμε λίγο αλεύρι επάνω της για να μην κάνει κρούστα και αφήνουμε να διπλασιαστεί σε όγκο (περίπου 40 λεπτά).

  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  • Απλώνουμε τη ζύμη πάνω σε ένα ταψί 22x32 εκ. στο οποίο βάλαμε μια λαδόκολλα, την οποία έχουμε λαδώσει, και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο  για 20 λεπτά. 

  • Μπορούμε να προσθέσουμε ότι υλικά θέλουμε πάνω στη φοκάτσια πριν το ψήσιμο (όπως φρέσκα μυρωδικά) ή να την ψήσουμε σκέτη μόνο με λίγο σουσάμι και χοντρό αλάτι.
Tip
Οι γαρίδες δεν θέλουν πολύ ψήσιμο! Αν αφαιρέσουμε τα σπόρια από την καυτερή πιπεριά τότε γίνεται λιγότερο καυτερή! 

Το τραγούδι της ημέρας- Jason Derulo - "Get Ugly" (Official Music Video)


Το τραγούδι της ημέρας-Selena Gomez - Kill Em With Kindness


Σάββατο 18 Ιουνίου 2016

Η ταινία του μήνα- Ένας Υπέροχος Άνθρωπος




Η αληθινή ιστορία του Τζον Φορμπς Νας, ιδιοφυούς μαθηματικού που βραβεύτηκε με Νόμπελ, αλλά προηγουμένως πάλεψε πάνω από 30 χρόνια με τις σχιζοφρενικές τάσεις του, τις οποίες και κατάφερε να θεραπεύσει χάρη στη δύναμη του μυαλού του και τη φροντίδα της γυναίκας του.

18/6/2016

Χαλάρωση και ξεκούραση.. γιατί και αυτά χρειάζονται για να είμαστε καλά!! Πολλές καλημέρες σε όλους!!


Το απόφθεγμα της ημέρας- Ανθρωπότητα..

"Δεν πρέπει να χάνεις την πίστη σου στην ανθρωπότητα. Η ανθρωπότητα είναι σαν τον ωκεανό. Αν μερικές σταγόνες είναι βρώμικες, δε σημαίνει ότι όλος ο ωκεανός είναι βρώμικος"


Το φαγητό της ημέρας-Τραγανό φιλέτο ψαριού με sauce tartar γιαουρτιού(πηγή:http://akispetretzikis.com/)


Συστατικά
  • 5 φέτες ψωμί
  • ξύσμα από 2 λεμόνια
  • 2 κ.σ. χυμό λεμόνι και φέτες λεμόνι για σερβίρισμα
  • μικρή χούφτα κομμένα φρέσκα φύλλα μαϊντανού
  • 8 φιλέτα μπακαλιάρο (των 150 γρ./τεμ)
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο
  • θυμάρι
  • πιπέρι
  • αλάτι
Για τη sauce tartar γιαουρτιού
  • 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 2 κ.σ. κομμένο ξεπλυμμένο αγγουράκι τουρσί
  • 1 κ.σ. κάπαρη αλατισμένη, ξεπλυμμένη και κομμένη
  • 1 κ.σ. κομμένο φρέσκο άνηθο
  • χυμό και ξύσμα από 1 λεμόνι
Μέθοδος Εκτέλεσης
Προσοχή: δεν χρησιμοποιούμε τον μπακαλιάρο που παίρνουμε για την 25ης, αλλά φιλέτο μπακαλιάρου φρέσκο!!
Είναι ένα πολύ λάιτ πιάτο μιας και το ψάρι δεν τηγανίζεται αλλά το ψήνουμε στο φούρνο. 
  • Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς.
  • Στο μούλτι βάζουμε το ψωμί και το χτυπάμε για να πάρουμε χοντρά ψίχουλα.
  • Προσθέτουμε ξύσμα λεμονιού, αλάτι, πιπέρι, θυμάρι κα μαϊντανό και συνεχίζουμε το χτύπημα.
  • Βάζουμε σε ένα ταψί λαδόκολλα.
  • Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα, τα πασπαλίζουμε με λάδι, ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι και τα ανακατεύουμε να πάει η μαρινάδα τους παντού.
  • Τα τοποθετούμε στο ταψί με τη λαδόκολλα, και από πάνω τους βάζουμε το μείγμα με το ψωμί και ρίχνουμε λίγο ακόμα ελαιόλαδο από πάνω.
  • Ψήνουμε για 6- 8 λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα.
Για τη sauce tartar γιαουρτιού
  • Κόβουμε το αγγουράκι τουρσί και ψιλοκόβουμε και την κάπαρη και τα βάζουμε σε ένα μπολ. Ρίχνουμε ξύσμα και χυμό από 1 λεμόνι και λίγο ψιλοκομμένο άνηθο. Ρίχνουμε και το γιαούρτι και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.
  • Σερβίρουμε το ψάρι με πατάτες τηγανιτές και τη σάλτσα γιαουρτιού.