Τετάρτη, 27 Ιανουαρίου 2016

Το κείμενο της Τετάρτης- Η απώλεια...



Σήμερα είπα να αγγίξω ένα θέμα που πολλοί δε θα ήθελαν να χρειαστεί να το αντιμετωπίσουν και αυτό είναι η απώλεια αγαπημένων ανθρώπων από τη ζωή.
 Σε αυτό το κείμενο θα βάλω την προσωπική μου άποψη που σίγουρα μπορεί να διαφέρει μιας και είναι κάτι κυρίως υποκειμενικό καθώς επίσης θα βάλω και αναφορές από επιστημονικές απόψεις τις πηγές των οποίων θα αναφέρω στο τέλος.
 Είναι κάτι που οι περισσότεροι δε θα ήθελαν ούτε καν να το σκέφτονται αλλά είναι κάτι που αν δεν το έχουν ήδη ζήσει τότε κάποια στιγμή θα έρθουν αντιμέτωποι. είναι μια πραγματικότητα, είναι ο κύκλος της ζωής.
 Είναι ένα θέμα αρκετά δύσκολο, πάντα όταν χάνουμε κάποιον που αγαπάμε είναι δύσκολο αλλά ο καθένας το βιώνει και το διαχειρίζεται διαφορετικά. Εξαρτάται τί ηλικία είχε, τί σχέση υπήρχε, πόσο καιρό πριν το γνώριζαν ή ήταν κάτι ξαφνικό, πόσο ταλαιπωρήθηκε, αν ήταν από λάθος ή ήρθε πιο φυσικά καθώς και άλλοι παράγοντες.
 Η διαχείριση μπορεί να ποικίλει ανάλογα με το πώς έχει μεγαλώσει ο καθένας, αν το έχει ξαναζήσει, αν πιστεύει σε κάποια θρησκεία, αν έχει ασχοληθεί με ψυχολογία, αν έχει στήριξη, σε τί φάση βρίσκεται ήδη στη ζωή του και από άλλους παράγοντες. Εγώ πιστεύω έντονα ότι δεν ερχόμαστε σε αυτή τη ζωή και εδώ είναι το τέλος και η αρχή. Πιστεύω ότι είμαστε κάτι πολύ παραπάνω από το σώμα μας και τη φυσική μας παρουσία σε αυτόν τον κόσμο. Είμαστε ενέργεια που υπήρχε πριν έρθουμε εδώ και θα υπάρχει και αφού φύγει το σώμα μας. Παρά το γεγονός ότι η τεχνολογία και η ιατρική έχουν προχωρήσει πολύ, πιστεύω ότι είναι αρκετά αυτά που δεν γνωρίζουμε με αποδείξεις, έχουμε ακόμα πολλά να ανακαλύψουμε! Αυτό είναι το δικό μου πιστεύω που με κάνει να διαχειρίζομαι αυτό το ζήτημα. Ο καθένας έχει τα δικά του "πιστεύω".
 Σχετικά με τον χρόνο που χρειάζεται ο καθένας για να περάσει το θρήνο δεν είναι το ίδιο σε όλους. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως για παράδειγμα από το αν αυτή η σχέση είχε δυσκολίες. Έρευνες έδειξαν ότι συνήθως ο θρήνος είναι κάτι που μπορεί να διαχειριστούν οι άνθρωποι μόνοι τους εάν έχουν κοινωνική υποστήριξη και υγιείς συνήθειες.
 Το να φεύγει ένας άνθρωπος είναι κάτι που όταν συμβεί δεν αλλάζει, αυτό όμως που είναι σημαντικό να γίνει είναι να προχωρήσουμε στη ζωή. Κάτι που βοηθάει είναι το να μιλάς και να μνημονεύεις τον θανόντα σε δικούς σου ανθρώπους. Αυτό σε βοηθάει να βγεις από την άρνηση και να απαλύνει ο πόνος. Ταυτόχρονα αποδέξου τα συναισθήματά σου, θυμός, λύπη, ενόχληση, εξάντληση είναι απολύτως φυσιολογικά. Κάτι επίσης σημαντικό είναι το να φροντίζεις τον εαυτό σου, φάε θρεπτικά, γυμνάσου, κοιμήσου. Μίλα με άλλους που έχουν περάσει παρόμοια, το να μοιραστείτε εμπειρίες και συναισθήματα βοηθάει πολύ. Αν εντοπίζεις στον εαυτό σου ότι τίποτα από αυτά δε βοηθάει και μένεις κολλημένος σε αυτή την κατάσταση , μη διστάσεις να απευθυνθείς σε ψυχολόγο.
 Αυτό το κείμενο θα ήθελα να το αφιερώσω σε όλους τους ανθρώπους που με στήριξαν και ήταν δίπλα μου στην αναντικατάστατη απώλεια του πατέρα μου καθώς και στον ίδιο τον πατέρα μου!

Για αυτό το κείμενο πήρα πληροφορίες από το http://www.apa.org/helpcenter/grief.aspx

bosco/forest/xristina

27.1.2016

Καλημέρα σε όλους!! Να είστε όλοι καλά και να έχετε μια όμορφη μέρα!!


Το απόφθεγμα της ημέρας- Τώρα..

"Το τώρα είναι η πιο δυνατή στιγμή" Το χθες πέρασε, το αύριο δεν έχει έρθει ακόμα.. δώσε τον καλύτερο εαυτό σου σήμερα και ζήσε την στιγμή!



Το φαγητό της ημέρας- Κεφτέδες σόγιας(http://www.lovecooking.gr/)



Υλικά

  • 225 γρ. κιμάς σόγιας (1 συσκευασία)
  • 1 πακέτο φρυγανιά τριμμένη
  • 2 κρεμμύδια τριμμένα
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 2 κ.σ. δυόσμος
  • 3 κ.σ. μαϊντανός
  • 1/2 κ.γ. κανέλλα
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 1/2 κ.σ. ρίγανη
  • μπούκοβο (προαιρετικό και η ποσότητα κατά βούληση)
  • αλεύρι για το τηγάνισμα
  • ελαιόλαδο



Εκτέλεση

  • Βράζουμε τη σόγια ακολουθώντας τις οδηγίες της συσκευασίας.
  • Σουρώνουμε και ξεπλένουμε 3-4 φορές.
  • Στίβουμε πολύ καλά με τα χέρια μας να φύγουν τα νερά.
  • Ανακατεύουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και πλάθουμε μικρές μπαλίτσες.
  • Αλευρώνουμε και τηγανίζουμε σε καυτό λάδι.

Το τραγούδι της ημέρας- Guns N' Roses - Knocking on heaven's door

Υπέροχο τραγούδι..