Ζωοφιλικη πέμπτη-ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΟΥ ΣΚΥΛΟΥ ΓΙΑ ΤΟΥΑΛΕΤΑ(πηγή:http://www.ekpaideysh-skylon-odigies.com/)

ΠΩΣ ΝΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΚΥΛΟ ΓΙΑ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗ ΛΕΡΩΝΕΙ


εκπαίδευση σκύλων τουαλέτα
Η εκπαίδευση σκύλου για τουαλέτα - αντίθετα από ότι πιστεύουν όσοι έχουν σκύλο για πρώτη φορά - είναι πολύ εύκολη, το πόσο γρήγορα θα μάθει ο σκύλος εξαρτάται από τη δική μας υπομονή και επιμονή.



Εκπαιδεύοντας το σκύλο να κάνει τα τσίσα του εκεί που πρέπει όταν πρέπει, στην ουσία εκπαιδεύουμε και τον εαυτό μας να γνωρίζει πότε έχει έρθει η ώρα  να κάνει ο σκύλος την ανάγκη του.




Έχουμε λοιπόν τη χαρά να μοιραζόμαστε το σπίτι μας με ένα καταπληκτικό κουταβάκι.  Τα <<ατυχήματα>> και το σφουγγάρισμα είναι λογικό να υπάρχουν  στην αρχή. Με λίγη όμως προσοχή κι επιμονή από την πλευρά μας,

το κουταβάκι  μπορεί σύντομα να μάθει που πρέπει να πηγαίνει για τουαλέτα.


Επειδή είναι μικρό έχει ανάγκη να πηγαίνει τακτικά για την ανάγκη του και τον πρώτο καιρό θα πρέπει να είμαστε σε επιφυλακή ώστε να παρατηρήσουμε έγκαιρα πότε ήρθε η ώρα. Μετά τον ύπνο, μετά απο παιχνίδι, πέντε με δέκα λεπτά αφού φάνε ή πιουν νερό είναι πολύ πιθανόν να θέλουν να κάνουν την ανάγκη τους. Ταΐζοντας με πρόγραμμα βοηθάμε το κουτάβι να κάνει την ανάγκη του επίσης πιο προγραμματισμένα ώστε να είμαστε σε θέση να προβλέψουμε πότε ήρθε η ώρα για να κάνει την ανάγκη του.




Σημάδια πως πλησιάζει η ώρα για να κάνουν την ανάγκη τους:

Συνήθως αρχίζουν και μυρίζουν το έδαφος, κάνοντας κυκλικές κινήσεις γύρω από τον εαυτό τους. Με τον καιρό θα μπορούμε να προβλέπουμε πότε ήρθε η ώρα .ώστε να οδηγήσουμε το κουτάβι  έξω στο σημείο που επιθυμούμε να μάθει να κάνει την ανάγκη του.  Στόχος μας είναι να του δημιουργήσουμε από την αρχή τη σωστή συνήθεια προλαβαίνοντας το πριν πάει για τουαλέτα στο σπίτι. Όσο πιο συχνά το προλαβαίνουμε και το οδηγούμε στο σωστό σημείο, τόσο πιο σύντομα του γίνεται συνήθεια να πηγαίνει για τουαλέτα στο σωστό μέρος.  Έχουν μάλιστα την τάση με τον καιρό κάποια συγκεκριμένα σημεία να γίνονται από  συνήθεια, σημεία αγαπημένα. Μπορούμε να κλείσουμε τις πόρτες στα δωμάτια όπου δε θέλουμε με τίποτα να συμβεί τέτοιου είδους <<ατύχημα>>. Ταυτόχρονα με αυτό τον τρόπο το περιορίζουμε και  γίνεται πιο εύκολη η παρακολούθησή του από εμάς ώστε να διαπιστώνουμε κάθε φορά πότε είναι έτοιμος για να τον πάμε έξω για τουαλέτα.
Μία άλλη καλή ιδέα είναι η χρήση του λουριού όταν είναι η ώρα που υπολογίζουμε θα κάνει την ανάγκη του, το οδηγούμε δηλαδή με το λουρί στο χώρο που επιθυμούμε να ενεργηθεί κι έτσι έχουμε απόλυτο έλεγχο στο πού θα τα κάνει.

Την ώρα της διαδικασίας μπορούμε να του λέμε μια λέξη που θα έχουμε επιλέξει, πχ τσίσα, και όταν τελικά κάνει την ανάγκη του να το επιβραβεύουμε με την ίδια λέξη πχ μπράβο τσίσα. Έτσι, σύντομα θα γνωρίζει τι σημαίνει αυτή η λέξη και θα μας βοηθάει να του υποδείξουμε στο μέλλον τον τόπο και το χρόνο που μπορεί να κάνει άνετα την ανάγκη του. (πχ σε μια σύντομη στάση σε ταξίδι με αμάξι κλπ).




Όταν γίνει η αρχή στο σωστό σημείο που έχουμε επιλέξει (και αφού το επαινέσουμε αμέσως εκείνη τη στιγμή ανάλογα) θα έχουμε κάνει ίσως το πιο σημαντικό βήμα. Μετά καλό είναι να το πηγαίνουμε πάντα στο ίδιο σημείο καθώς η μυρωδιά που θα έχει μείνει από την προηγούμενη φορά το προτρέπει να τα ξανακάνει στο ίδιο σημείο, κι έτσι το σωστό σημείο του γίνεται σύντομα συνήθεια.




Το να έχει ατυχήματα μέσα στο σπίτι είναι μέσα στο πρόγραμμα, αλλά θα πρέπει τις πρώτες μέρες να είμαστε σε εγρήγορση και να είναι περισσότερες οι φορές που τον προλαβαίνουμε ώστε να κάνει την ανάγκη του στο σωστό σημείο , ώστε να γίνει το σωστό σημείο συνήθεια. Θα πρέπει δηλαδή τον πρώτο καιρό μέχρι να μάθει, να παρακολουθούμε ουσιαστικά συνέχεια το σκύλο μας όταν αυτός κυκλοφορεί ελεύθερα σε σημεία που δεν πρέπει να λερώσει. Μαντεύοντας πότε είναι η ώρα για την ανάγκη του το πηγαίνουμε πχ βόλτα 5 λεπτά μετά το φαγητό αλλά όλες τις υπόλοιπες ώρες είμαστε με το ένα μάτι στο σκύλο μας ώστε αν τον πετύχουμε  την ώρα που πάει να τα κάνει σε μέρος που δε πρέπει , του δείχνουμε να καταλάβει την αποδοκιμασία μας με ένα <<μη>>  αλλά προσοχή στην ένταση *  - αν το φοβίσουμε θα έχουμε αντίθετα αποτελέσματα. Το σηκώνουμε μετά και το πάμε εκεί που επιθυμούμε να ενεργηθεί και δε ξεχνάμε τον έπαινο και την ανταμοιβή.




Είναι πάρα μα πάρα πολύ σημαντικό την ώρα που κάνει στο σωστό σημείο την ανάγκη του να είμαστε εκεί και να τον επαινούμε με ενθουσιασμό. Ένα μπράβο, ένα χάδι και ο ενθουσιασμός μας αρκούν σαν κίνητρο ώστε πολύ γρήγορα να μάθει να πηγαίνει μόνο στο σωστό μέρος για τουαλέτα. Ίσως ακουστεί υπερβολικό αλλά έχει τύχει κουτάβι να μαθαίνει με δύο τέτοια μπράβο να πηγαίνει στο σωστό σημείο για τουαλέτα.




Αντιθέτως με το να τον μαλώνουμε όποτε έχει ένα <<ατύχημα>> δε κερδίσουμε τίποτα, αντιθέτως καθυστερούμε τη διαδικασία της εκμάθησης γιατί το κουτάβι, συχνά μαθαίνει έτσι να αποφεύγει να κάνει την ανάγκη του όταν είμαστε δίπλα του (ακόμα και στη βόλτα). Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να σφουγγαρίσουμε καλά ώστε να μη μείνει μυρωδιά, χωρίς να το κάνουμε καθόλου μα καθόλου θέμα. Είναι 100 φορές πιο χρήσιμο να του δείξουμε τι πρέπει να κάνει, από το να του δείξουμε τι δεν πρέπει να κάνει.



Ακόμη χειρότερο από το να μαλώνουμε το σκύλο επειδή λέρωσε, είναι να τον μαλώνουμε ΑΦΟΥ έχει λερώσει. Για παράδειγμα επιστρέφοντας από τη δουλειά ανακαλύπτουμε οτι έχει λερώσει. Το μόνο που καταφέρνουμε είναι να χαλάμε τη σχέση εμπιστοσύνης που μας έχει ο σκύλος μας. Γιατί ο σκύλος δεν έχει τη δυνατότητα να καταλάβει την έννοια της τιμωρίας, και ακόμα περισσότερο δεν έχει τη δυνατότητα να συνδυάσει την αντίδρασή μας σε σχέση με κάποια δική του ενέργεια που δεν συμπίπτει χρονικά (που έγινε δηλαδή πολύ νωρίτερα). Μπορεί να καταλάβει πως η αντίδρασή μας έχει σχέση με κάποια δική του ενέργεια μόνο αν αντιδράμε εκείνη ακριβώς την ώρα, ταυτόχρονα. Και όπως είπαμε την ώρα που πάει να κάνει την ανάγκη του σε λάθος μέρος, ένα <<μη>> αρκεί.



Επίσης σε κάθε περίπτωση είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να επαινούμε τη σωστή συμπεριφορά του σκύλου δείχνοντάς του έτσι τι επιθυμούμε να κάνει, παρά να του δείχνουμε τι είναι αυτό που δε θέλουμε να κάνει. Αυτό είναι και το νόημα της εκπαίδευσης με θετική υποκίνηση και ένα από τα πολλά πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι πως εκπαιδεύουμε το σκύλο να θέλει να μας ευχαριστήσει γιατί γνωρίζει πως κι εμείς με τη σειρά μας θα του το ανταποδώσουμε με τις φιλοφρονήσεις μας, τον έπαινο, τα παιχνίδια και τις λιχουδιές του. Δε θέλουμε να μας φοβάται, θέλουμε να υπακούει με τη θέλησή του τους κανόνες μας.




 Τα κουτάβια μαθαίνουν πολύ γρήγορα, με λίγη προσοχή και υπομονή θα έχουμε πολύ σύντομα αποτελέσματα και ένα κουτάβι άψογα εκπαιδευμένο στο θέμα τουαλέτας! Μέχρι τότε καλό είναι να έχουμε τη σφουγγαρίστρα εύκαιρη, και τα μάτια μας δεκατέσσερα :-)ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ:



 *Συμβουλή: --> Το <<μυστικό>> είναι μέχρι να μάθει τη διαδικασία της τουαλέτας,  να παρακολουθούμε το σκύλο συνέχεια όταν κυκλοφορεί ελεύθερος μέσα στο σπίτι. Ένα μη αρκεί ως επίπληξη αν αντιληφθούμε πως πάει να τα κάνει μέσα στο σπίτι, στη συνέχεια μεταφέρουμε το σκύλο στο σημείο που επιθυμούμε να κάνει την ανάγκη του και το επαινούμε όταν την κάνει στο σωστό μέρος. Επίσης το μη πρέπει να το λέμε ακριβώς εκείνη την ώρα που πάει να κάνει την ανάγκη του σε λάθος σημείο. Με τι ένταση πρέπει να λέμε αυτό το <<μη>> εξαρτάται από το σκύλο. Κάθε σκύλος έχει διαφορετική ευαισθησία και επειδή στόχος μας είναι να διακόψουμε μια ανεπιθύμητη ενέργεια και όχι να τρομάξουμε το σκύλο, ξεκινάμε με μία μέτρια ένταση κι αν δούμε πως ο σκύλος δεν ανταποκρίνεται την ανεβάζουμε. Aν και πάλι δεν ανταποκρίνεται μπορούμε ταυτόχρονα με το μή να χτυπήσουμε δυνατά παλαμάκια για να αποσπάσουμε την προσοχή του.

25.2.2016

Καλημέρα φίλοι μου!! Να έχετε μια υπέροχη ημέρα!!

Το απόφθεγμα της ημέρας-Ηρεμία...

"Όταν παρέχεις ηρεμία στους άλλους, βρίσκεις και την γαλήνη μέσα σου"

Το φαγητό της ημέρας- Μπακαλιάρος με σκορδαλιά πατάτας(http://bettyscuisine.blogspot.com.cy/)

Υλικά για 6 μερίδες:

• 1 κιλό φιλέτο μπακαλιάρος παστός
• Σπορέλαιο για το τηγάνι

Για το κουρκούτι:

• 3 φλυτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
• 1 ½ φλυτζάνι μπύρα
• ½ φλυτζάνι νερό
• 1 αυγό
• 1 μικρό κρεμμύδι
• Αλάτι και πιπέρι

Για την σκορδαλιά πατάτας:

5-6 μέτριες πατάτες

3-4 σκελίδες σκόρδο (ή περισσότερο ανάλογα με το γούστο σας)

Ελαιόλαδο και ξύδι

Αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση:

Από τo προηγούμενo βράδυ κόβουμε τον μπακαλιάρο σε μικρά κομμάτια, τον ξεπλένουμε και τον βάζουμε σε μεγάλο μπολ με μπόλικο κρύο νερό. Μέχρι να τον μαγειρέψουμε αλλάζουμε το νερό 3-4 φορές, ώστε να ξαλμυρίσει αλλά όχι περισσότερο γιατί γίνεται άνοστος.

Την επόμενη μέρα φτιάχνουμε το κουρκούτι ανακατεύοντας τη μπύρα, το νερό, αλάτι και πιπέρι, το κρεμμύδι λιωμένο και το αυγό ελαφρά χτυπημένο.

Προσθέτουμε σταδιακά το αλεύρι ανακατεύοντας καλά, μέχρι να πετύχουμε ένα σχετικά πηχτό χυλό.

Στραγγίζουμε καλά τον μπακαλιάρο, τον προσθέτουμε στο κουρκούτι να καλυφθεί καλά, καλύπτουμε με μεμβράνη και αφήνουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες.

Σε μεγάλη κατσαρόλα βάζουμε αρκετό νερό να βράσει, καθαρίζουμε τις πατάτες, τις κόβουμε σε χοντρά κομμάτια και τις ρίχνουμε να βράσουν. Μόλις μαλακώσουν αρκετά αποσύρουμε απο τη φωτιά, στραγγίζουμε, αφήνουμε να κρυώσουν και τις λιώνουμε με το πηρούνι.

Σε γουδί ρίχνουμε το σκόρδο με λίγο αλάτι και το χτυπάμε καλά μέχρι να λιώσει.

Το ρίχνουμε στις πατάτες, προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και λίγο-λίγο το λάδι και το ξύδι ανακατεύοντας διαρκώς. Εδώ για το λαδόξυδο επικρατεί η λογική του "όσο πάρει" που σημαίνει ότι προσθέτουμε μέχρι να πετύχουμε μια σκορδαλιά μαλακή και ομοιογενή.

Σε βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε καλά το λάδι και τηγανίζουμε τα κομμάτια του ψαριού λίγα-λίγα μέχρι να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές.

Σε βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε καλά το λάδι και τηγανίζουμε τα κομμάτια του ψαριού λίγα-λίγα μέχρι να ροδίσουν καλά από όλες τις πλευρές.

Το τραγούδι της ημέρας- T.I. - Live Your Life Feat. Rihanna

Ξεκινάμε μουσικά τη μέρα μας!

Το κείμενο της Τετάρτης- Διαχείριση θυμού(πηγή:http://www.clickatlife.gr/)

Διαχείριση θυμού: 10 συμβουλές για να κρατήσετε την ψυχραιμία σας

Το να κρατάμε την ψυχραιμία μας και να ελέγχουμε το θυμό μας, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο, ιδιαίτερα υπό τις σύγχρονες συνθήκες ζωής. Δείτε τις παρακάτω απλές συμβουλές διαχείρισης θυμού για να μπορείτε να έχετε εσείς τον έλεγχο των αντιδράσεών σας.

Νευριάζετε εύκολα όταν οδηγείτε το αυτοκίνητό σας ή με συγκεκριμένα άτομα; Μήπως νιώθετε την πίεσή σας να φτάνει στα ύψη σε αρκετές περιπτώσεις μέσα στην ημέρα; Ο θυμός μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα, αλλά είναι σημαντικό να τον αντιμετωπίζουμε με θετικό τρόπο, καθώς ο ανεξέλεγκτος θυμός μπορεί να οδηγήσει σε άσχημα αποτελέσματα, τόσο την υγεία, όσο και τις σχέσεις μας.

Τα κυριότερα συμπτώματα των εκρήξεων θυμού είναι απόρροια της αύξησης της αδρεναλίνης και μπορεί να περιλαμβάνουν αύξηση των παλμών και της αρτηριακής πίεσης, αύξηση του ρυθμού αναπνοής κ.ά.

Είστε έτοιμοι να πάρετε στα χέρια σας τον έλεγχο του θυμού σας; Ξεκινήστε με τις παρακάτω 10 συμβουλές διαχείρισης θυμού…

Νο 1: Κάντε ένα διάλειμμα

Το μέτρημα μέχρι το «10» όταν νιώθουμε το θυμό να μας κυριεύει, δεν αποτελεί μια μέθοδο μόνο για παιδιά. Πριν αντιδράσετε σε μια τεταμένη κατάσταση, αφιερώστε λίγα λεπτά για να αναπνεύσετε βαθιά και μετρήστε μέχρι το 10, καθώς αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εκτόνωση του θυμού σας. Εάν είναι απαραίτητο, «απομακρυνθείτε» για λίγο από το πρόσωπο ή την κατάσταση που σας εξοργίζει, μέχρι τα συναισθήματά σας να υποχωρήσουν.

Νο 2: Μόλις ηρεμήσετε, εκφράστε το θυμό σας

Όταν είστε σίγουροι πως σκέφτεστε καθαρά, εκφράστε την απογοήτευσή σας με σίγουρο και ήρεμο τρόπο. Δηλώστε τον προβληματισμό και τις ανάγκες σας ξεκάθαρα και ειλικρινά, χωρίς να πληγώνετε τους άλλους ή να προσπαθείτε να τους ελέγξετε.

Νο. 3: Κάντε κάποιου είδους άσκηση

Η φυσική δραστηριότητα μπορεί να προσφέρει μια διέξοδο για τα συναισθήματά σας, ειδικά εάν νιώθετε έντονο θυμό. Εάν ο θυμός σας, σας κυριεύει, βγείτε για ένα γρήγορο περίπατο ή για τρέξιμο, ή περάστε λίγο χρόνο για να κάνετε άλλες αγαπημένες δραστηριότητες. Η φυσική δραστηριότητα διεγείρει διάφορες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο που μπορεί να σας βοηθήσουν να είστε πιο χαλαροί κι ευτυχισμένοι.

Νο 4: Σκεφτείτε πριν μιλήσετε

Όταν βρίσκεστε «εν βρασμώ», είναι εύκολο να πείτε κάτι που θα μετανιώσετε αργότερα. Αφήστε λίγη ώρα για να σκεφτείτε πριν πείτε οτιδήποτε και επιτρέψτε και στους άλλους που εμπλέκονται στο «πρόβλημα» να κάνουν το ίδιο.

Νο 5: Προσδιορίστε πιθανές λύσεις

Αντί να επικεντρωθείτε σε αυτό που σας νευρίασε, συγκεντρωθείτε στην επίλυση του ζητήματος. Μήπως το ακατάστατο δωμάτιο του παιδιού σας, σας τρελαίνει; Κλείστε την πόρτα. Ο σύντροφός σας αργεί για το δείπνο κάθε βράδυ; Προγραμματίστε τα γεύματα ακόμη πιο αργά ή συμφωνήστε να τρώτε χωριστά μερικές φορές την εβδομάδα. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι ο θυμός δε βγάζει πουθενά και μπορεί μόνο να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Νο 6: Επικεντρωθείτε στο πρόβλημα

Για να αποφευχθεί η κριτική ή η διάθεση επίρριψης ευθυνών -που θα μπορούσε μόνο να αυξήσει την ένταση- επικεντρωθείτε στο τι μπορείτε να γίνει για να λυθεί το πρόβλημα. Να είστε ξεκάθαροι και συγκεκριμένοι. Για παράδειγμα, πείτε, «είμαι θυμωμένη που έφυγες από το τραπέζι, χωρίς να με βοηθήσεις να μαζέψω τα πιάτα», αντί «ποτέ δε με βοηθάς στις δουλειές τους σπιτιού».

Νο 7: Μην κρατάτε κακία

Η συγχώρεση είναι ένα ισχυρό «όπλο». Αν επιτρέψετε στο θυμό και σε άλλα αρνητικά συναισθήματα να παραγκωνίσει τα θετικά σας συναισθήματα, μπορεί να καταλήξετε πικραμένοι και να νιώθετε αδικημένοι, χωρίς να ισχύει πάντα αυτό. Αλλά αν μπορείτε να συγχωρείτε κάποιον που εξόργισε, μπορείτε να μαθαίνετε από την κατάσταση. Δεν είναι ρεαλιστικό να αναμένουμε από τον καθένα να συμπεριφέρεται ακριβώς όπως θέλουμε ανά πάσα στιγμή.

Νο 8: Χρησιμοποιήστε το χιούμορ για να απελευθερώσετε την ένταση

Το να τα δείτε όλα πιο «χαλαρά» μπορεί να βοηθήσει να διώξετε την ένταση. Μην χρησιμοποιείτε όμως σαρκασμό, καθώς μπορεί να πληγώσει τον άλλο και να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Νο 9: Αποκτήστε δεξιότητες χαλάρωσης

Όταν βρίσκεστε σε ένταση, προσπαθήστε να χαλαρώσετε με μερικές απλές πρακτικές: κάντε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, φανταστείτε μια χαλαρωτική σκηνή, ή επαναλάβετε μια ήρεμη λέξη ή φράση, όπως «χαλάρωσε». Μπορείτε επίσης να ακούσετε μουσική, να γράψετε σε ένα blog ή να κάνετε γιόγκα –οτιδήποτε απ’ όλα χαλαρώνει εσάς.

Νο 10: Να ξέρετε πότε να ζητήσετε βοήθεια

Το να μάθετε να ελέγχετε το θυμό σας, μπορεί να είναι μια πρόκληση. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον ειδικό, εάν ο θυμός σας μοιάζει να βρίσκεται εκτός ελέγχου, σας αναγκάζει να κάνετε πράγματα που μετανιώνετε ή βλάπτουν τους γύρω σας. Δοκιμάστε συμβουλευτική ή ατομικά μαθήματα διαχείρισης θυμού.

Με την επαγγελματική βοήθεια, μπορείτε να:

• Μάθετε τι είναι ο θυμός

• Προσδιορίστε τι πυροδοτεί το θυμό σας

• Αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι πρόκειται να θυμώσετε

• Μάθετε να ανταποκρίνεστε στην απογοήτευση και το θυμό σας με έναν ελεγχόμενο, υγιεινό τρόπο

• Ανακαλύψετε τα υποβόσκοντα συναισθήματα, όπως η λύπη, ο φόβος ή η κατάθλιψη

Τα μαθήματα διαχείρισης θυμού και η επαγγελματική παροχή συμβουλών μπορεί να γίνουν μεμονωμένα, με το σύντροφό σας ή με άλλα μέλη της οικογένειας, ή σε μια ομάδα.

πηγή:http://www.clickatlife.gr/

24.2.2016

Καλημέρα φίλοι μου! Ξεκινήστε τη μέρα σας με μια βαθιά ανάσα, ένα ωραίο πρωινό και με χαμόγελο!!