Παρασκευή 13 Μαΐου 2016
Παρασκευή και υγεία- ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΟΥΜΕ ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΜΕ ΘΕΤΙΚΕΣ(πηγή:http://www.oikologoi.gr/)
Πάντοτε θερίζουμε, ό,τι σπέρνουμε. Αν είμαστε ικανοί να σχηματίσουμε σκέψεις υγείας, αγάπης και χαράς, αυτές οι σκέψεις μας ξανάρχονται πίσω σαν ηχώ. Αν όμως σχηματίσουμε σκέψεις μίσους, θυμού, ζήλειας, φόβου, τ΄αποτελέσματα γρήγορα θα εκδηλωθούν στην ίδια μας τη ζωή. Ο άνθρωπος δεν είναι τίποτα άλλο παρά τ΄αποτελέσματα των σκέψεων του. Γ΄αυτό το ουσιαστικό σημείο είναι: Πως θα μπορέσουμε να σχηματίζουμε σκέψεις καλές και να διώχνουμε τις κακές. Στην αρχή θα είναι δύσκολο να εμποδίζουμε τον σχηματισμό κακών σκέψεων αλλά ένα πράγμα μπορούμε να κάνουμε αμέσως: να εμποδίζουμε τις κακές σκέψεις να μένουν για πολύ στο νού μας. Ο μοναδικός τρόπος είναι να τις αντικαθιστούμε με τις αντίστοιχες θετικές σκέψεις.
Ας πούμε π.χ ότι μας εκνευρίζει και μας στενοχωρεί το κυκλοφοριακό πρόβλημα, το μποτιλιάρισμα των αυτοκινήτων. Στην περίπτωση αυτή γράφουμε μια σκέψη στο μυαλό μας η οποία λέει περίπου τα εξής: " η υπερβολική καθυστέρηση, ο θόρυβος, τα καυσαέρια, με κάνουν να τρελαίνομαι". Αφού σκεφθούμε λιγάκι πως μπορούμε να γλυτώσουμε απ΄αυτή την ενόχληση, κάνουμε κάτι άλλο. Ψάχνουμε στο ραδιόφωνο του αυτοκινήτου, βρίσκουμε μια μουσική που μας αρέσει, συγκεντρωνόμαστε στη μουσική και ξεχνάμε την καθυστέρηση και τις άλλες ενοχλήσεις. Έτσι αντικαθιστούμε μια αρνητική σκέψη, μια αρνητική κατάσταση με μια αντίστοιχη θετική. Αν μας ενοχλούν οι φωνές των παιδιών, η αυστηρότητα στο θέμα αυτό μας κάνει να γράψουμε στο μυαλό μας την εξής σκέψη: Όλα μπορώ να τα ανεχτώ εκτός απο τα μικρά παιδιά.
Η αντίστοιχη θετική σκέψη που πρέπει να κάνουμε είναι η εξής: Μπορώ να ανεχτώ τα πάντα, απολύτως όλα, τίποτε δεν με ενοχλεί. Τη στιγμή που θα σκεφθούμε κατ΄αυτό τον τρόπο, οι φωνές των παιδιών σταματάνε να μας ενοχλούν. Δεν μπορούμε να μη σκεπτόμαστε. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε το μυαλό μας να γεννάει σκέψεις. Εκείνο όμως που μπορούμε να κάνουμε είναι να ελέγχουμε τις σκέψεις. Το μίσος και η περιφρόνηση μας δένει με το πρόσωπο ή με την κατάσταση που μισούμε με ατσάλινα δεσμά. Η μόνη δύναμη που μπορεί να μας απελευθερώσει είναι η ΑΓΑΠΗ. Όταν μας έρχονται στο μυαλό σκέψεις μίσους και περιφρόνησης, θα εφαρμόσουμε τη φόρμουλα της αγάπης.
Τί είναι η φόρμουλα της αγάπης;
Η αντικατάσταση των αρνητικών σκέψεων με θετικές. Η αντικατάσταση του μίσους και της περιφρόνησης με αισθήματα αγάπης και εκτίμησης. Έτσι όταν μας έρχονται στο μυαλό μας σκέψεις μίσους για κάποιον, θα λέμε : εγώ αγαπώ τον...(θα λέμε το όνομα του). Αν μας έχει βλάψει, θα λέμε είναι αδύνατος χαρακτήρας, δεν ήξερε τι έκανε.
Με τις θετικές σκέψεις και την αγάπη γινόμαστε ευτυχισμένοι. Με τις αρνητικές σκέψεις και το μίσος είμαστε δυστυχισμένοι. Αμέσως μόλις μας έρχεται μια αρνητική σκέψη πρέπει ν΄ανοίγουμε δρόμο για μια αντίστοιχη καλή σκέψη.
Έτσι είναι σα να νικάμε το σκοτάδι με το φώς. Όταν λέμε ΝΑΙ στο καλό, το κακό εξαφανίζεται.
Το άσχημο όμως είναι ότι η άγνοια των νόμων της ζωής, η άγνοια του καλού και του θετικού μας οδηγεί σε μια διαρκή συμβίωση με το κακό και τη δυστυχία που πηγάζει απ΄αυτό. Θα σας αναφέρω δύο χαρακτηριστικά παραδείγματα απ΄την καθημερινή ζωή.
Πριν απο καιρό είχα πάει σ΄ένα χωριό. Εκεί πιάνει πιό εύκολα κανένας κουβέντα. Δίπλα απ΄το σπίτι που έμενα υπήρχε ένα κουρείο. Ο κουρέας είχε μόνιμα στο στόμα του ένα τσιγάρο. Τον πλησιάζω και τον ρωτάω.
- Τί κάνεις;
- Στενοχώρια πολλή έχω, μου απαντάει.
- Γιατί;
- Με απατούσε η γυναίκα, πήγαμε στο δικαστήριο, το διαζύγιο και τα έξοδα σε βάρος της.
- Και γιατί στεναχωριέσαι τώρα, δέν χαίρεσαι που απαλλάχτηκες από μια τέτοια γυναίκα;
- Όχι. Γιατί να μου το κάνει αυτό; Μπήκα σε ψυχιατρική κλινική. Έχω αυπνίες, πονοκεφάλους, δύσπνοια, με πονάει το πνευμόνι μου.
- Γιατί καπνίζεις;
- Τί να κάνω; Έχω στενοχώρια. Μού πε ο γιατρός στη ψυχιατρική κλινική να καπνίζω. Ωφελεί στο νευρικό σύστημα, καταπραύνει τα νέυρα.
Μ΄αυτή την απάντηση δεν κρατήθηκα άλλο, του είπα : Γιατί δεν σκέφτεσαι, αφού πονάει το πνευμόνι σου, έχεις δύσπνοια κ.λ.π και μόνος σου δεν καταλαβαίνεις που οδηγεί το τσιγάρο;
- Τι να κάνω;
- Κόψτο λοιπόν να βρείς την υγεία σου!
- Δεν μπορώ είναι δύσκολο, είναι το μόνο που μου έχει απομείνει στη ζωή.
Τί ζοφερή πραγματικότητα! Να διώχνουμε τόσες μεγάλες χαρές απ΄τη ζωή μας και να κρατάμε κάτι που μας αρρωσταίνει και μας σκοτώνει!
Έτσι, μόνος του αυτός ο άνθρωπος δημιουργούσε τη δυστυχία του. Τί θα μπορούσε να κάνει; Αντί να ασχολείται με το παρελθόν και να σκέπτεται συνεχώς " Γιατί να πάθω αυτό το κακό;" ν΄ασχοληθεί με το παρόν και το μέλλον. Να σκεφθεί και να πεί : ήμουνα τυχερός που ξέμπλεξα μ΄αυτή τη γυναίκα. Τώρα θα βρώ μια άλλη, καλή γυναίκα και θα ξαναρχίσω απ΄την αρχή μια ωραία, ευχάριστη ζωή. " Αν σκεπτόταν μ΄αυτό τον τρόπο δεν θα είχε κανένα πρόβλημα. Όλα τα προβλήματα τα δημιουργούμε εμείς οι ίδιοι με το λανθασμένο και αρνητικό τρόπο που αντιμετωπίζουμε τις ανάγκες της ζωής.
Στο χωριό που ήμουν, την ίδια μέρα που είχα συζήτηση με τον κουρέα που σας περιέγραψα παραπάνω, ήρθε στο σπίτι που έμεινα μια γειτόνισσα και άρχισε να συζητάει με τη νοικοκυρά που είχε στο σπίτι. Έλεγε η μια στην άλλη τα βάσανα της. Για να τονώσει η μια την άλλη μεγέθυνε πιο πολύ τα δικά της προβλήματα. Έτσι έχουμε μάθει να αντιμετωπίζουμε τη ζωή. Κάποια στιγμή που βρήκα ευκαιρία πλησιάζω την επισκέπτρια και τη ρωτάω.
- Τί κάνετε, πως τα περνάτε εδώ;
- Στενοχώρια, μ΄έφαγε η στενοχώρια...
- Γιατί;
- Ο άντρας της κόρης μου δεν τηράει οικογένεια, παιδιά, σπίτι, στα καφενεία ξημεροβραδιάζεται. Τρώει έξω, δεν ενδιαφέρεται για τίποτε. Είμαι άρρωστη, τα νεύρα μου, η καρδία μου, 13 χάπια την ημέρα παίρνω.
- Έχετε οικονομικές δυσκολίες;
- Όχι, δουλεύει η κόρη μου. Έχω και εγώ σύνταξη, τα βγάζουμε πέρα.
- Τότε γιατί στενοχωριέστε; πέστε ότι δεν υπάρχει ο γαμπρός, τι θα βγεί με τη στενοχώρια;
- Στενοχωριέμαι για το φέρσιμο του. Γιατί να μας το κάνει αυτό;
Έτσι μ΄αυτές τις σκέψεις έκανε τη ζωή της μάυρη. Να τι θα μπορούσε να σκεφτεί για να μην έχει κανένα πρόβλημα : Δεν πειράζει, ό,τι μας βρήκε θα το αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο τρόπο. Να έχουμε υγεία εγώ και η κόρη μου και θα τα βγάλουμε πέρα πολύ καλά. Είμαστε σε θέση να ζήσουμε όχι τρία παιδιά, αλλά δέκα. Δέν έχουμε ανάγκη απο κανένα, ας κάνει ό,τι θέλει ο γαμπρός μας. Μόνο να τον βοηθήσει ο Θεός να γίνει ένας χρήσιμος άνθρωπος στον εαυτό του και στους άλλους.
Κι ένα σωρό άλλα ευχάριστα πράγματα ακόμα θα μπορούσε να σκεφθεί.
Να παίρνει όση ευτυχία θέλει απ΄την αθωότητα και τον αυθορμητισμό των εγγονών της που μεγάλωνε. Και να τους δίνει μεγάλη χαρά τραγουδώντας τους τις ομορφιές της ζωής. Αντί να τα πικραίνει καθημερινά κατηγορώντας τον πατέρα τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουμε τη ζωή μας μαύρη χωρίς λόγο. Δημιουργούμε μόνοι μας εκ του μηδενός τεράστια προβλήματα στη ζωή μας. Πνιγόμαστε σε μια κουταλιά νερό στην κυριολεξία, επειδή δεν έχουμε μάθει να κάνουμε σωστές θετικές και ευχάριστες σκέψεις. Με τις κατάλληλες όμως γνώσεις όλα μπορούν να αλλάξουν ώστε να μπορέσουμε να νιώσουμε το μεγαλείο αυτό που λέγεται "Ανθρώπινη ζωή".
Δύο λαικές παροιμίες εκφράζουν απόλυτα τη δύναμη της σκέψης στη ζωή. Λένε το εξής : " Καλομελέτα κι έρχετε." και από ό,τι φοβάσαι δεν γλυτώνεις".
Ένας μεγάλος εσωτεριστής φιλόσοφος είπε για τη δύναμη της σκέψης: "Σπείρε μια σκέψη και θέρισε μια πράξη, σπείρε μια πράξη και θέρισε μια συνήθεια. Σπείρε μια συνήθεια και θέρισε χαρακτήρα. Σπείρε χαρακτήρα και θέρισε πεπρωμένο".
Μελετήστε και σκεφτείτε αυτές τις σκέψεις και θα νιώσετε πόσο πραγματικές και πόσο σοφές είναι. Αρχίστε να σπέρνετε θετικές σκέψεις. Τα πάντα αρχίζουν απ τη σκέψη.
Μια θετική σκέψη μας φέρνει μια καλή πράξη.
Μια καλή πράξη μας φέρνει μια ωραία συνήθεια.
Μια ωραία συνήθεια μας φτιάχνει τον χαρακτήρα.
Κι ένας καλός χαρακτήρας μας κάνει ένα καλό πεπρωμένο.
Κι όλα αυτά μαζί μας φέρνουν στη ζωή μας όλα τα καλά του κόσμου.
Με άπειρη αγάπη , Ο παντοτινός αδελφός και φίλος Κωνσταντίνος Παπανικόλας.
Πέμπτη 12 Μαΐου 2016
Ζωοφιλική Πέμπτη- 9 σημάδια που δείχνουν ότι ο σκύλος σας χρειάζεται κτηνίατρο(πηγή:http://www.iatronet.gr/)
Ο σκύλος μας είναι κάτι παραπάνω από κατοικίδιο. Είναι μέλος της οικογένειας, πιστός σύντροφος. Αυτό, όμως, που δεν μπορεί να κάνει, είναι να μας δείξει πως κάτι δεν πάει καλά – τις περισσότερες φορές – για αυτό και πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε τα σημάδια. Ας δούμε, λοιπόν, κάποια δείγματα που θα πρέπει να μας ανησυχήσουν για την υγεία του φίλου μας.
Περίεργες διατροφικές συνήθειες
Δεν είναι σπάνιο να δούμε τον σκύλο μας να προσπερνά γεύματα, ειδικά τις ζεστές μέρες. Αλλά αν περάσουν δύο γεύματα και ο σκύλος μας δεν φάει τίποτα, υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Δύο μέρες χωρίς καθόλου φαγητό είναι ξεκάθαρο σημάδι πως ο σκύλος μας χρειάζεται εξέταση. Επιπλέον, κάποιες ασθένειες αναγκάζουν τα σκυλιά να τρώνε με περίεργη συχνότητα. Άρα, αν ο σκύλος σας συνήθως είναι καθωσπρέπει όσον αφορά το φαγητό και ξαφνικά αρχίζει να κάνει επιδρομές σε ντουλάπια και στα σκουπίδια, πηγαίνετέ τον στον γιατρό.
Υπερβολική δίψα
Τα σκυλιά παράγουν πολύ σάλιο, οπότε δεν έχουν ανάγκη για μεγάλες ποσότητες νερού. Όταν ο σκύλος σας πίνει υπερβολικά πολύ νερό, μπορεί να βρίσκεται στα πρώτα στάδια κάποιας ασθένειας των νεφρών ή διαβήτη. Επιπλέον, θα καταλάβετε αν ο σκύλος σας πίνει υπερβολικά πολύ νερό αν παράγει μεγάλες ποσότητες ούρων, αν έχει ανάγκη να βγαίνει έξω περισσότερο, ή αν δεν κρατιέται ακόμα και μέσα στο σπίτι.
Τραχύ και ξηρό τρίχωμα
Το τρίχωμα ενός σκύλου πρέπει να είναι παχύ, λαμπερό και απαλό. Αν το τρίχωμα του σκύλου σας είναι ξηρό, τραχύ στην αφή, ή αν έχει μικρά φαλακρά σημεία, υπάρχει πρόβλημα. Μπορεί να τρέφεται λάθος, να έχει κάποια αλλεργία ή να πάσχει από κάποια δερματοπάθεια.
Κουρασμένος και δυσκίνητος
Αν ο σκύλος σας φαίνεται να βρίσκεται συνεχώς σε λήθαργο, κάτι τον ανησυχεί. Μπορεί να μην έχει όρεξη να βγει έξω, να παίξει ή να κάνει πράγματα που παλιότερα τον ενθουσίαζαν. Η κούραση μπορεί να οφείλεται στη ζέστη, πολλές φορές, αλλά αν τα συμπτώματα κρατήσουν για περισσότερες από δύο μέρες, πρέπει να τον πάτε στον κτηνίατρο.
Εμετός
Ο περιστασιακός εμετός δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο. Τα ζώα, άλλωστε, κάνουν εμετό πολύ συχνότερα από τους ανθρώπους, για να αποβάλουν κάτι που δεν μπορεί να επεξεργαστεί το σώμα τους. Αν, όμως, ο σκύλος σας κάνει εμετό πολλές, συνεχόμενες φορές, ή αν κάνει εμετό αίμα, πρέπει να καλέσετε αμέσως τον κτηνίατρο. Ο συνεχής εμετός, επίσης, μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και διάρροια, και πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό.
Περίεργα κόπρανα
Τα κόπρανα του σκύλου μπορεί να είναι ενδεικτικά για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας του. Ένας υγιής σκύλος θα έχει μικρά, σφιχτά και νωπά κόπρανα. Τα ξηρά και σκληρά κόπρανα μπορεί να είναι σημάδι κάποιου προβλήματος υγείας ή διατροφής, ή και αφυδάτωσης. Η διάρροια και η ύπαρξη αίματος στα κόπρανα, αν διαρκέσουν περισσότερες από δύο μέρες, απαιτούν επίσκεψη στον κτηνίατρο.
Ξαφνική απώλεια βάρους
Ακόμα και σε έναν σκύλο που είναι υπέρβαρος, η ξαφνική απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ καλό σημάδι, καθώς υποδηλώνει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Αν υπάρξει απότομη αλλαγή κατά 10% στο βάρος του, πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό. Στα μικρά σκυλιά, αυτή η αλλαγή μπορεί να είναι ακόμα και μισό κιλό.
Κόκκινα μάτια
Αν τα μάτια του σκύλου σας είναι υγρά ή κόκκινα, μπορεί να έχουν μολυνθεί. Αντιμετωπίστε το γρήγορα, προτού σοβαρέψει, με τη φαρμακευτική αγωγή που θα σας προτείνει ο κτηνίατρός σας.
Σέρνει τα οπίσθιά του
Αν ο σκύλος σας κάνει το παραπάνω, μπορεί να έχει σκουλήκια, παράσιτα του πεπτικού συστήματος. Υπάρχει, επίσης, η πιθανότητα να έχει κάποια νόσο των νεφρών ή διαβήτη.
Οι σκύλοι, από την φύση τους, δεν πρόκειται να δείξουν με ξεκάθαρο τρόπο πως κάτι δεν πάει καλά – ένα γενετικό τους κατάλοιπο από τους άγριους προγόνους τους. Είστε υποχρεωμένοι να δίνετε προσοχή ακόμα και στις μικρότερες, πιο ανεπαίσθητες αλλαγές, και αν πιστεύετε πως υπάρχει πρόβλημα, να το ελέγξετε.
Το απόφθεγμα της ημέρας- Ενστικτο..
"Εμπιστευόμαστε το ένστικτό μας, όταν κάτι μας φαίνεται σωστό είναι, και το αντίστροφο"
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)