Φιλοζωική Πέμπτη- Bearded Dragon Οδηγός φροντίδας(πηγή: http://www.feeders.gr/)

Αυτοί οι “ευγενικοί” δράκοι είναι ένα καταπληκτικό κατοικίδιο για τον αρχάριο και όχι μόνο χομπίστα. Το όνομα «Γενειοφόρος δράκος» οφείλεται στο ότι κάτω από το στόμα τους έχουν μικρές μυτερές προεξοχές σαν αγκάθια (χωρίς βέβαια να τσιμπάνε ) που μοιάζουν σαν μούσι. Λόγω του σχετικά μικρού τους μεγέθους, της ήρεμης ιδιοσυγκρασίας τους, της διαδραστικής τους ικανότητας – έχουν υψηλή ανεκτικότητα στην επαφή με τον άνθρωπο – έχουν γίνει πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια.

Κοινό όνομα : Bearded Dragon, Γενειοφόρος δράκος
Επιστημονικό όνομα : Pogona vitticeps
Μέγεθος : 40-50 cm
Μακροβιότητα : 5-10 χρόνια, ενηλικιώνονται σε 1-2 χρόνια, με σωστή φροντίδα μπορεί να ζήσει αρκετά περισσότερο
Χώρα προέλευσης : Αυστραλία
Φυσικό περιβάλλον :
Απαιτούμενο επίπεδο εμπειρίας : Αρχάριο
Εδαφόβιο/ημιδενδρόβιο είδος

Στέγαση : Οι διαστάσεις του τεράριουμ για μικρά στην ηλικία και κάτω από 20 εκατοστά στο μέγεθος είναι περίπου 70x40x40 cm. Για τα ενήλικα οι διαστάσεις του τερράριουμ πρέπει να φτάνουν στο 120x50x50. Χρειάζονται πολύ καλό εξαερισμό. Τα ενυδρεία δεν είναι καλά για στέγαση τους ειδικά για τα ενήλικα.

Προσοχή! Δεν στεγάζουμε ποτέ 2 αρσενικά στο ίδιο terrarium, όπως και δράκους με μεγάλη διαφορά στο μέγεθος τους.Μπορούμε όμως να στεγάσουμε ένα αρσενικό με 1-3 θηλυκά, εφόσον βέβαια το επιτρέπου ν οι διαστάσεις του τεράριουμ.

Φωτισμός : Οι γενειοφόροι δράκοι θέλουν ηλιακό φως για 12-14 ώρες την ημέρα. Ως αντικατάσταση του ηλιακού φωτός χρησιμοποείται λάμπα UVB 10.0. Η ακτινοβολία UVB είναι απαραίτητη στο δράκο προκειμένου ο οργανισμός του να αφομοιώσει το ασβέστιο και τη τη D3.

Θερμοκρασία : Οι σαύρες είναι ψυχρόαιμα ζώα που σημαίνει ότι δεν παράγουν μόνα τους θερμότητα. Την θερμότητα την λαμβάνουν από το περιβάλλον. Χρειάζεται μια μεριά στο τεράριουμ με υψηλότερες θερμοκρασίες και μια με χαμηλότερες. Έτσι ο δράκος θα μπορεί να βρει την κατάλληλη θερμοκρασία που χρειάζεται αν πάσα στιγμή. Στη ζεστή μεριά οι θερμοκρασίες πρέπει να είναι 42 βαθμούς για τα μωρά, 40 βαθμούς για τα μικρά και 37 με 39 βαθμούς για τα ενήλικα.
Η κρύα μεριά κατά τη διάρκεια της μέρας πρέπει να είναι μεταξύ 26.5 με 29.5. Ενώ οι νυχτερινές θερμοκρασίες πρέπει να φτάνουν το κατώτερο τους 22 βαθμούς.
Για θέρμανση μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή κεραμική λάμπα ή basking spot λάμπα, αναλόγως την κατασκευή του τεράριουμ και τις εξωτερικές θερμοκρασίες περιβάλλοντος.

Υπόστρωμα : Υπάρχουν διάφοροι τύπο υποστρώματος κατάλληλοι για ένα γενειοφόρο δράκο.

• Φλοιός οξιάς ραφινέ : Πρόκειται για πολύ μικρά κομμάτια οξιάς, τα οποία είναι υγειονομικώς καθαρά, χωρίς χημικά, χωρίς σκόνη και ιδανικά για το περιβάλλον του δράκου. Ένα υλικό που αυξάνεται σιγά σιγά η δημοτικότητα του. Αφαιρούμε το υπόστρωμα στο σημείο που έχει αφοδεύσει ο δράκος– προσθέτοντας καινούργιο υπόστρωμα – και αλλάζουμε όλο το υπόστρωμα μια φορά το δίμηνο-τρίμηνο που κάνουμε την απολύμανση. Οικονομική λύση για να γεμίσουμε το μεγάλο σε διαστάσεις τεράριουμ που απαιτεί ο δράκος.
• Άσπεν : Το πλέον δημοφιλές υπόστρωμα. Αφαιρούμε το υπόστρωμα στο σημείο που έχει αφοδεύσει ο δράκος – προσθέτοντας καινούργιο υπόστρωμα – και αλλάζουμε όλο υπόστρωμα μια φορά το δίμηνο-τρίμηνο που κάνουμε την απολύμανση.
• Άμμος : Μια εύκολη λύση που χρειάζεται όμως προσοχή. Δεν μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιαδήποτε άμμο που μαζεύουμε από την θάλασσα ή προμηθευόμαστε από μάντρες υλικών. Η άμμος πρέπει να προέρχεται από pet shop και να προορίζεται για χρήση από κατοικίδια ζώα. Μόνο έτσι είμαστε σίγουροι ότι η άμμος είναι απαλλαγμένη από τυχόν βλαβερούς – προς το δράκο αλλά και εμάς- μικροοργανισμούς. Επίσης η άμμος που προορίζεται για κατοικίδια είναι εξαιρετικά ψιλή. Αφαιρούμε το υπόστρωμα στο σημείο που έχει αφοδεύσει ο δράκος  – προσθέτοντας καινούργιο υπόστρωμα – και αλλάζουμε όλο υπόστρωμα μια φορά το δίμηνο-τρίμηνο που κάνουμε την απολύμανση.
• Χαρτί κουζίνας : Ιδανικό υλικό για τα μωρά και τα μικρά bearded dragons. Το αφαιρούμε όλο μετά την αφόδευση και όταν απολυμένουμε το τερράριουμ.

Υγρασία :  Οι γενειοφόροι δράκοι δεν χρειάζονται υψηλά επίπεδα υγρασίας, δεν πρέπει να ξεπερνάει το 50%. Χρησιμοποιούμε ένα υγρόμετρο ή ένα ψηφιακό θερμόμετρο/υγρόμετρο για να ελέγχουμε την υγρασία. Χρησιμοποιούμαι ένα ψεκαστήρα υγρασίας μικρό ή μεγάλο για να αυξήσουμε την υγρασία αν είναι απαραίτητο.

Νερό : Πρέπει να υπάρχει ένα σκεύος με φρέσκο νερό διαρκώς διαθέσιμο το οποίο όμως το αντικαθιστούμε καθημερινώς. Μπορούμε επίσης να ψεκάζουμε και τα λαχανικά λίγο πριν τα προσφέρουμε για γεύμα στο δράκο.

Διακόσμηση (κρυψώνες, κλαδιά) : Χρειάζεται μια κρυψώνα κατάλληλου μεγέθους. Στο σημείο που λιάζεται και «κοιτάζει» η basking spot λάμπα πρέπει να υπάρχουν κλαδιά ή κάποια μεγάλη πέτρα.

Έκδυση δέρματος / shedding : Ο δράκος όπως και τα άλλα ερπετά ανά διαστήματα βγάζει το παλιό του δέρμα. Όταν παρατηρήσουμε κάποια ξερά κομμάτια πάνω του, ανεβάζουμε ελαφρώς την υγρασία με κατάλληλα ψεκάσματα, ώστε να το βοηθήσουμε να κάνει σωστά την έκδυση.

Τρόπος χειρισμού / handling: Οι γενειοφόροι δράκοι όπως αναφέραμε είναι πολύ ανεκτικοί στον ανθρώπινο χειρισμό.  Αρχικά πρέπει να εξοικειωθεί ο δράκος με τον ιδιοκτήτη του και ο ιδανικός τρόπος για να γίνει αυτό είναι μέσω του ταΐσματος με το χέρι. Διαλέγουμε την αγαπημένη του λιχουδιά και την προσφέρουμε με αργές κινήσεις. Αφού επαναληφθεί 1-2 φορές αυτό αρχίζουμε να τον αγγίζουμε σιγά σιγά στην πλάτη και στο υπόλοιπο σώμα. Όταν καταλάβουμε ότι ανέχεται το άγγισμα μας μπορούμε να τον πάρουμε και στα χέρια μας.
Τον σηκώνουμε βάζοντας την παλάμη μας κάτω από το σώμα του από τη μεριά του κεφαλιού και όχι της ουράς. Περνάμε το χέρι μας κάτω από το στήθος του για να περάσουν 2-3 δάχτυλα ανάμεσα στα μπροστά και στα πίσω πόδια. Αναλόγως το μέγεθος του τον στηρίζουμε αντίστοιχα στην παλάμη και στο χέρι μας.

Το καθημερινό handling να κυμαίνεται περίπου στα 20 λεπτά

Προσωπικότητα : Οι γενειοφόροι δράκοι έχουν καταπληκτική προσωπικότητα, μόλις συνηθίσουν την ανθρώπινη παρουσία, απολαμβάνουν να βγαίνουν από το κλουβί τους και να περνάνε χρόνο δίπλα μας. Οι περισσότεροι γενειοφόροι δράκοι είναι εξαιρετικά ήρεμοι και θα διασκεδάσετε με την προσωπικότητα τους.                                                                 

Προσοχή! Πλένουμε καλά τα χέρια μας πριν και μετά την επαφή με το δράκο. 

Μια λογική τιμή για bearded dragon / γενειοφόρο δράκο είναι έως 50 ευρώ.
Τι ταΐζουμε το γενειοφόρο δράκο

19/5/2016

Πολλές καλημέρες!! Πιστεύουμε στον εαυτό μας  και ξεκινάμε με χαμόγελο!!

Το απόφθεγμα της ημέρας- Απελευθέρωση..

"Απελευθερώστε τον εαυτό σας από τα συναισθήματα πόνου και μνησικακίας" και θα είστε πιο ευτυχισμένοι!

Το φαγητό της ημέρας- Καλαμάρι με φέτα και ντομάτα(πηγή: http://www.dimitrisskarmoutsos.gr/)

Υλικά

• 2 κ.σ. ελαιόλαδο
• 1 μικρό κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
• 1 μικρή πράσινη πιπεριά σε λεπτές φέτες
• 1 πράσινη καυτερή πιπεριά ξεσποριασμένη σε λεπτές φέτες
• 2 κούπες ντοματίνια χοντροκομμένα
• 1 μικρή φρέσκια ντομάτα χοντροκομμένη
• 1 περίπου κιλό καλαμάρια καθαρισμένα 
• ½ κούπα λευκό ξηρό κρασί
• 2 κ.σ. ψιλοκομμένος μαϊντανός
• ¼ κούπας θρυμματισμένη φέτα (προαιρετικά)

Διαδικασία

Σε ένα μεσαίο τηγάνι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.

Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τις πιπεριές και μαγειρεύουμε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά, γύρω στα 10 λεπτά.

Προσθέτουμε τα ντοματίνια και τη ντομάτα, ανακατεύουμε, αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήνουμε στην άκρη.

Κόβουμε τα καλαμάρια σε ροδέλες.

Τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα χωρίς υγρά, σε μέτρια φωτιά, και τα μαγειρεύουμε μέχρι να βγάλουν τους χυμούς τους και οι χυμοί να εξαφανιστούν, 15-20 λεπτά.

Προσθέτουμε το κρασί και βράζουμε για 2 λεπτά.

Βάζουμε και το μείγμα ντομάτας και σιγομαγειρεύουμε μέχρι να δέσει η σάλτσα, για 30 λεπτά περίπου.

Προσθέτουμε το μαϊντανό, ανακατεύουμε ελαφρά και βγάζουμε τα καλαμάρια με τη σάλτσα τους σε μια πιατέλα.

Προαιρετικά, πασπαλίζουμε με την τριμμένη φέτα.

Το τραγούδι της ημέρας-Otilia - Bilionera

Το κείμενο της Τετάρτης- Εθισμός στα ναρκωτικά: Μέθοδοι θεραπείας(πηγή:www.medlook.net)

Ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευθεί.

Οι ασθενείς είναι δυνατόν να λάβουν θεραπεία η οποία να είναι προσαρμοσμένη στις δικές τους ιδιαίτερες ανάγκες. Η θεραπευτική αγωγή, τους επιτρέπει να αντιμετωπίζουν το πρόβλημα τους και να μπορούν να έχουν μια κανονική και παραγωγική ζωή.

Όπως οι ασθενείς που πάσχουν από καρδιακά προβλήματα ή διαβήτη, έτσι και οι εθισμένοι στα ναρκωτικά μπορούν να πετύχουν αλλαγές της συμπεριφοράς τους και να παίρνουν φάρμακα ως μέρος της θεραπευτικής τους αγωγής.

Οι συμπεριφορικές θεραπείες περιλαμβάνουν την παροχή συμβουλών, ψυχοθεραπεία, ομάδες αλληλοβοήθειας και οικογενειακή θεραπεία.

Τα φάρμακα βοηθούν στην καταστολή του συνδρόμου στέρησης, της ακατάσχετης επιθυμίας λήψης ναρκωτικών και στην εξουδετέρωση των δράσεων των ναρκωτικών στον οργανισμό. Οι έρευνες δείχνουν ότι η θεραπεία για τον εθισμό στην ηρωίνη με τη βοήθεια μεθαδόνης σε κατάλληλες δόσεις ταυτόχρονα με συμπεριφορική θεραπεία, μειώνουν τη συχνότητα θανάτων και πολλών άλλων προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με τη χρήση ηρωίνης.

Γενικά μπορούμε να πούμε ότι όσο περισσότερη θεραπεία δίνεται, τόσο καλύτερα τα αποτελέσματα. Οι ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία για περισσότερο από 3 μήνες, έχουν συνήθως καλύτερα αποτελέσματα και εξέλιξη σε σύγκριση με αυτούς που λαμβάνουν θεραπεία για μικρότερο χρονικό διάστημα. Πολλοί ασθενείς εκτός από τις θεραπείες απεξάρτησης, χρειάζονται και άλλη φροντίδα από υπηρεσίες σωματικής και ψυχικής υγείας όπως επίσης και συμβουλές για πρόληψη του AIDS.

Οι ασθενείς που παίρνουν φάρμακα για να τους βοηθήσουν να αντεπεξέλθουν με επιτυχία στο σύνδρομο στέρησης και οι οποίοι δεν λαμβάνουν περαιτέρω στήριξη, δυστυχώς έχουν τα ίδια αποτελέσματα όσον αφορά στη χρήση ναρκωτικών όπως οι χρήστες που δεν έτυχαν ποτέ καμίας θεραπείας.

Οι έρευνες κατά τα τελευταία 25 χρόνια, έδειξαν ότι η θεραπευτική αγωγή πετυχαίνει την απεξάρτηση από τα ναρκωτικά και μειώνει την εγκληματικότητα που παρουσιάζεται σε εθισμένους στα ναρκωτικά. Επίσης οι χρήστες που έλαβαν θεραπείες, έχουν περισσότερες πιθανότητες να βρουν μια δουλειά.

Τα θεραπευτικά προγράμματα για απεξάρτηση από ναρκωτικά

Ο απώτερος στόχος όλων των προγραμμάτων θεραπείας απεξάρτησης, είναι η επίτευξη διαρκούς αποχής από τη χρήση ναρκωτικών ουσιών. Οι άμεσοι στόχοι περιλαμβάνουν τη μείωση της χρήσης των εθιστικών ουσιών, τη βελτίωση της λειτουργικότητας του ατόμου, την ελαχιστοποίηση των ιατρικών επιπλοκών και κοινωνικών επιπτώσεων που προκύπτουν εξαιτίας της χρήσης ναρκωτικών.

Υπάρχουν διάφορες μορφές προγραμμάτων θεραπείας απεξάρτησης. Οι βραχυπρόθεσμες μέθοδοι διαρκούν για λιγότερο από 6 μήνες. Περιλαμβάνουν αγωγή επί εσωτερικής βάσης σε θεραπευτική κοινότητα, φάρμακα και θεραπεία επί εξωτερικής βάσης χωρίς φάρμακα.

Η μακροπρόθεσμη θεραπεία, περιλαμβάνει μεθόδους όπως τη χορήγηση μεθαδόνης σε άτομα που είναι εθισμένα στα οποιοειδή επι εξωτερικής βάσης και αγωγή στα πλαίσια θεραπευτικής κοινότητας.

Μεθαδόνη και λεβο-αλφα-ακεταλ-μεθαδόλη (LAAM)

Στη θεραπεία συντήρησης για τους εθισμένους στην ηρωίνη, χορηγείται από το στόμα ένα συνθετικό οπιοειδές φάρμακο, συνήθως η μεθαδόνη και η λεβο-αλφα-ακεταλ-μεθαδόλη (LAAM). Χορηγείται δόση ικανή να καταστέλλει τις επιδράσεις της ηρωίνης, δημιουργώντας μια σταθερή μη ευφορική κατάσταση που απαλλάσσει το χρήστη από την ακατάσχετη επιθυμία για τα οπιοειδή ναρκωτικά.

Ο χρήστης με τη βοήθεια των φαρμάκων αυτών, απαλλάσσεται από την ανάγκη αναζήτησης ναρκωτικών και την εγκληματική συμπεριφορά που συνεπάγεται. Με την κατάλληλη συμβουλευτική αγωγή και τη στήριξη των κοινωνικών υπηρεσιών, μπορεί να γίνει παραγωγικό μέλος της κοινωνίας.

Η θεραπεία επι εξωτερικής βάσης, χωρίς χορήγηση φαρμάκων

Η θεραπεία επι εξωτερικής βάσης, χωρίς τη χορήγηση φαρμάκων, μπορεί να συμπεριλάβει διάφορα προγράμματα απεξάρτησης για ασθενείς που επισκέπτονται τις εξειδικευμένες κλινικές κατά τακτικά χρονικά διαστήματα. Τα περισσότερα προγράμματα έχουν ατομική ή συλλογική συμβουλευτική αγωγή και στήριξη.

Οι ασθενείς που συμμετέχουν στα προγράμματα αυτά, είναι χρήστες ναρκωτικών άλλων εκτός από τα οπιοειδή ή χρήστες οπιοειδών για τους οποίους δεν συστήνεται θεραπεία συντήρησης. Οι τελευταίοι είναι χρήστες που έχουν μια σταθερή, καλά οργανωμένη και ενταγμένη στην κοινωνία ζωή με ιστορικό εξάρτησης σε ναρκωτικά που είναι μικρής χρονικής διάρκειας.

Οι θεραπευτικές κοινότητες

Οι θεραπευτικές κοινότητες, είναι πολύ καλά οργανωμένα προγράμματα αντιμετώπισης στα οποία οι ασθενείς διαμένουν σε οικιστικές μονάδες από 6 έως 12 μήνες. Οι ασθενείς που συμμετέχουν, είναι αυτοί που έχουν ένα σχετικά μακροχρόνιο ιστορικό εξάρτησης από ναρκωτικά ή έχουν εμπλακεί σε εγκληματικές δραστηριότητες λόγω χρήσης ναρκωτικών ή παρουσιάζουν σοβαρά προβλήματα στη λειτουργία τους στην κοινωνία.

Ο στόχος στις θεραπευτικές κοινότητες, είναι η επανένταξη των ασθενών στην κοινωνία χωρίς να υπάρχει εξάρτηση από ναρκωτικά και σχέση με παράνομες ή εγκληματικές δραστηριότητες.

Τα βραχυπρόθεσμα προγράμματα σε θεραπευτικές κοινότητες, βασίζονται σε εμπειρίες που έχουν αποκτηθεί από προγράμματα απεξάρτησης από το αλκοόλ. Τα προγράμματα αυτά περιλαμβάνουν μια περίοδο 3 έως 6 εβδομάδων θεραπείας επί εσωτερικής βάσης. Στη συνέχεια ακολουθεί θεραπεία επί εξωτερικής βάσης με συμμετοχή σε συμβουλευτικά προγράμματα στήριξης ή ομάδες αλληλοβοήθειας.

Τα προγράμματα συντήρησης με χορήγηση μεθαδόνης, πετυχαίνουν καλύτερα όσον αφορά στην απεξάρτηση από τα οπιοειδή σε σύγκριση με τις θεραπευτικές κοινότητες οι οποίες με τη σειρά τους, είναι αποτελεσματικότερες από τα προγράμματα επι εξωτερικής βάσης που προσφέρουν ψυχοθεραπεία και συμβουλευτική στήριξη.

Μεταξύ των προγραμμάτων χορήγησης μεθαδόνης, εκείνα που δίνουν ψηλότερες δόσεις μεθαδόνης (συνήθως τουλάχιστον 60 mg), έχουν καλύτερα ποσοστά συμμετοχής. Επίσης όταν τα προγράμματα μεθαδόνης, συνοδεύονται από άλλες υπηρεσίες όπως συμβουλευτική στήριξη και ιατρική περίθαλψη, έχουν καλύτερα αποτελέσματα από τα προγράμματα που παρέχουν τις ελάχιστες αναγκαίες υπηρεσίες.

Τα θεραπευτικά προγράμματα απεξάρτησης με χορήγηση φαρμάκων στις φυλακές, μπορούν να βοηθούν τους κρατουμένους να απαλλάσσονται από την εγκληματική συμπεριφορά. Αυτό επιτυγχάνεται ιδιαίτερα όταν μετά την αποφυλάκιση, η αγωγή απεξάρτησης συνεχίζεται με προγράμματα θεραπευτικής κοινότητας, συμβουλευτικής, κοινωνικής και επαγγελματικής στήριξης.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο χρήστη, στην οικογένεια του και στην κοινωνία.

18/5/2016

Καλημέρα φίλοι μου!!Ξεκινάμε δυνατά και αισιόδοξα τη μέρα!!