Φιλοζωική Πέμπτη- Γάτες και μεταβολή του Καιρού (πηγή: http://www.hillspet.gr)

  

 

 

Η αλλαγή του καιρού σημαίνει αλλαγή των αναγκών της γάτας σας. Οι καλοκαιρινοί και οι χειμερινοί μήνες προκαλούν ιδιαίτερα προβλήματα στις γάτες.

Χειμώνας

Αν κρατάτε τη γάτα σας μέσα στο σπίτι (ή την αφήνετε μέσα μόνο τον χειμώνα) δε θα επηρεαστεί από την πτώση της θερμοκρασίας ή τους κινδύνους του κρύου αέρα. Αλλά υπάρχουν ακόμα μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να τη βοηθήσετε λίγο ακόμα.
Αν συνήθως κοιμάται στο πάτωμα, σκεφτείτε να μετακινήσετε το κρεβάτι της κάπου υψηλότερα για να αποφύγει τα ρεύματα. Εάν έχετε μια μεγαλύτερη γάτα, ή αν η γάτα σας έχει αρθρίτιδα, το κρύο μπορεί να κάνει τις αρθρώσεις της δύσκαμπτες και άβολες. Μπορεί να βρει ότι το άλμα είναι δύσκολο, έτσι θα πρέπει να την βοηθήσετε να πάει στους αγαπημένους της χώρους ύπνου, ειδικά αν βρίσκονται ψηλά.
Θα μπορούσατε να μετακινήσετε μια καρέκλα ή άλλο έπιπλο για να φτιάξετε μια σκάλα ώστε να μη χρειάζεται να πηδήξει ψηλά.
Τριγύρω
Οι γάτες εξωτερικού χώρου πρέπει να παροτρύνονται να μένουν μέσα όσο κρυώνει ο καιρός. Η πτώση της θερμοκρασίας θα ενθαρρύνει το σώμα της γάτας σας να προσαρμοστεί αναπτύσσοντας ένα πιο παχύ τρίχωμα και χτίζοντας χειμερινές ανοσίες.
Αν η γάτα σας έχει ένα καταφύγιο στον εξωτερικό χώρο, σηκώστε το από το έδαφος. Η κρύα γη θα τραβήξει περισσότερη ζέστη από τον κινούμενο αέρα. Στρέψτε την είσοδο μακριά από τον άνεμο και σκεφτείτε να απλώσετε επιπλέον σκεπάσματα. Να είστε προσεκτικοί όμως, για να αποφύγετε οτιδήποτε συγκρατήσει υγρασία και κρύο ή μουχλιάσει.
Αυτοκίνητα και Γκαράζ
Αν έχει πρόσβαση στο γκαράζ ή το αυτοκίνητο, να είστε προσεκτικοί όταν ξεκινάτε. Οι γάτες ορισμένες φορές κοιμούνται πάνω σε μηχανές ή παρκαρισμένα αυτοκίνητα επειδή παρέχουν καταφύγιο από τον άνεμο και ορισμένες φορές είναι ακόμα ζεστά.
Ποτέ μην αφήνετε τη γάτα σας χωρίς επίβλεψη το χειμώνα. Ο κρύος καιρός μπορεί να μετατρέψει γρήγορα το εσωτερικό του αυτοκινήτου σε ψυγείο.
Ώρα του φαγητού
Αν αφήσετε φαγητό έξω για τη γάτα σας, ελέγξτε μια-δυο φορές την ημέρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει παγώσει. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό, η γάτα σας να μην έχει παγωμένο νερό. Αν δεν βρει καθαρό νερό θα μπορούσε εύκολα να πίνει από πηγές έχουν μολυνθεί από καθαριστικά οικιακής χρήσης, οδικό αλάτι και αντιψυκτικό. Το αντιψυκτικό είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για τις γάτες και εξαιρετικά επικίνδυνο, οπότε φροντίστε να καθαρίσετε τυχόν διαρροές στο δρόμο σας.

Καλοκαίρι

Το καλοκαίρι είναι η εποχή των ψύλλων. Επομένως, ίσως θέλετε να μιλήσετε με τον κτηνίατρό σας σχετικά με προληπτικές θεραπείες κατά των ψύλλων, ειδικά αν έχετε μια γάτα εξωτερικού χώρου.
Αν έχετε λευκή γάτα, το τρίχωμα και το δέρμα της δεν παρέχει αρκετή κάλυψη για να προστατευτεί από τον ήλιο. Πρέπει να βάλετε αντιηλιακό στις άκρες των αυτιών και της μύτης της.
Ποτέ μην αφήνετε τη γάτα σας μόνη μέσα στο αυτοκίνητο όταν έχει ζέστη. Μια γάτα μπορεί να αρρωστήσει σοβαρά ή να πεθάνει μετά από βραχεία έκθεση στην υπερβολική θερμότητα που αναπτύσσεται στο εσωτερικό ενός αυτοκινήτου.
Περισσότερο νερό
Τόσο οι γάτες εσωτερικού χώρου όσο και οι γάτες εξωτερικού χώρου χρειάζονται επιπλέον νερό κατά τη διάρκεια θερμού καιρού, καθώς μπορεί να αφυδατωθούν εύκολα. Προσέχετε για σημάδια ηλίασης:

• Μεγάλο λαχάνιασμα
• Θολά μάτια
• Αστάθεια
• Τρέκλισμα, εμετός
• Μια σκούρα κόκκινη ή μοβ γλώσσα

Αν νομίζετε ότι η γάτα σας έχει ηλίαση θα πρέπει να την πάτε σε έναν κτηνίατρο αμέσως. Εν τω μεταξύ, προσπαθήστε να μειώσετε τη θερμοκρασία του σώματος της με την εφαρμογή δροσερού (όχι κρύο ή από την κατάψυξη) νερού στο σώμα της και να την αφήσετε να πιει μικρές ποσότητες δροσερού (και πάλι όχι κρύο ή από την κατάψυξη) νερού.
Επιτρέψτε στη γάτα σας να γλείψει μερικά παγάκια κι αν έχετε παγοκυψέλες μπορείτε να τις ακουμπήσετε πάνω στο κεφάλι, το λαιμό και το θώρακα της γάτας σας.
Οι γάτες είναι σκληρά ζώα και μπορούν να διαχειριστούν τις περισσότερες αλλαγές του καιρού. Μια μικρή βοήθεια θα διατηρήσει τη γάτα σας χαρούμενη και υγιή.

21.4.2016

Καλημέρα φίλοι μου!! Να έχετε μια υπέροχη μέρα!!

Το απόφθεγματης ημέρας- Φροντίδα..

"Φροντίζουμε και αγαπάμε τον εαυτό μας και αυτος μας δίνει την ευεξία και την ενέργεια που χρειαζόμαστε!!"

Το φαγητό της ημέρας- Γιουβαρλάκια αβγολέμονο (πηγή: www.sintagespareas.gr)

Τι χρειαζόμαστε:

• 750 γρ. κιμά
• ½ φλ. βούτυρο ή μαργαρίνη
• ½ φλ. ρύζι
• ½ φλ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι
• 2 αβγά
• 3 κ.σ ψιλοκομμένος μαϊντανός
• 1-2 λεμόνια
• αλάτι, πιπέρι

1) Βάζουμε τον κιμά σε λεκάνη και προσθέτουμε το ρύζι (το οποίο έχουμε πλύνει 2-3 φορές), το κρεμμύδι, το μαϊντανό, το ένα ασπράδι από τα αβγά, λίγο χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι.

2) Τα ζυμώνουμε καλά.

3) Βάζουμε στην κατσαρόλα το βούτυρο να λιώσει.

4) Πλάθουμε τα γιουβαρλάκια και τα τοποθετούμε στην κατσαρόλα.

5) Μετά τα σκεπάζουμε με ζεστό νερό (και παραπάνω για ζουμερά γιουβαρλάκια) και τα αφήνουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά και να μείνουν με όσο ζουμί θέλουμε.

6) Χτυπάμε τους 2 κρόκους και το 1 ασπράδι με το χυμό του λεμονιού, προσθέτουμε ζουμί από τα γιουβαρλάκια για να ζεσταθεί το μείγμα

7) και περιχύνουμε τα γιουβαρλάκια.

8) Ανακινούμε την κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά για να δέσει η σάλτσα.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορείτε αντί για βούτυρο ή μαργαρίνη να βάλετε ελαιόλαδο. Επίσης πολλοί περνάνε τα γιουβαρλάκια με αλεύρι πριν τα βάλουν στην κατσαρόλα. Χυλώνει το ζουμάκι πιο πολύ έτσι.

Ευχαριστούμε την ANGOLINA για τις φωτογραφίες βήμα βήμα.

Το τραγούδι της ημέρας- KINGS - Στιγμές Mαγικές | Stigmes Magikes

Το κείμενο της Τετάρτης- Πώς να μιλήσεις στο σύντροφό σου και να απλοποιήσεις τα πράγματα(πηγή:http://www.flowmagazine.gr/)

Το να μιλάμε ανοιχτά και να εκφραζόμαστε μέσα στη σχέση μας για οτιδήποτε συμβαίνει στην καρδιά και το μυαλό μας, είναι μια εξαιρετικά δύσκολη υπόθεση. Με ποιον τρόπο θα απευθυνθούμε στον αγαπημένο μας σχετικά με ένα πρόβλημα στη σχέση που επιζητά επίλυση με σκοπό την ψυχική μας ηρεμία; Με ποιον τρόπο θα πούμε στο αγόρι ή το κορίτσι μας ότι δε θέλουμε να βγούμε έξω; Όποια και αν είναι η περίπτωση, τα συναισθήματά μας θα πρέπει να δένουν αρμονικά με το μήνυμα το οποίο θέλουμε να μεταφέρουμε. Και το λέμε αυτό, γιατί υπάρχει κίνδυνος το εν λόγω πρόσωπο να πληγωθεί, αμυνθεί, προσβληθεί ή να αντιδράσει στον τρόπο με τον οποίο θα αντιληφθεί το εκάστοτε μήνυμα.

Αρχικά, οφείλουμε να αποδεχθούμε το γεγονός ότι παρεξηγήσεις και διαφωνίες πάντα μπορούν να συμβούν - δεν γίνεται να αποφύγεις τελείως κάτι τέτοιο. Ωστόσο, μπορούμε όλοι να απολαμβάνουμε μια υγιή σχέση, αρκεί να έχουμε πλήρη επίγνωσητου τρόπου και του περιεχομένου αυτών που λέμε στους άλλους. Και όλοι γνωρίζουμε πως υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος σχέσης όπου κάτι τέτοιο είναι πολύ σημαντικό - η ρομαντική σχέση. Όταν λοιπόν βιώνουμε μια έντονη ρομαντική σχέση, παρίσταται ακόμα πιο έντονη η ανάγκη να αντιληφθούμε ότι οι άνθρωποι επηρεάζονται πολύ εύκολα.

Παρακάτω παρουσιάζουμε 8 φράσεις/τρόπους που μπορούμε να υιοθετήσουμε έτσι ώστε να αποκτήσουμε έναν καλύτερο τρόπο όταν μιλάμε και, κατά συνέπεια, να σταματήσουμε να πληγώνουμε το σύντροφό μας με τα λόγια μας.

1. Έχουμε την τάση να λέμε ‘’Δε μ’ αγαπάς.’’ Υπάρχουν στιγμές στη σχέση μας που δε λαμβάνουμε αρκετή αγάπη – στιγμές κατά τις οποίες νιώθουμε πως ο σύντροφόςμας δε νοιάζεται για εμάς όσο πιστεύαμε. Είναι πολύ σημαντικό να εξωτερικεύουμε αυτά τα συναισθήματα. Αντί όμως της παραπάνω φράσης, μπορούμε για παράδειγμα να πούμε στο σύντροφό μας ‘’Θα ήθελα να μου δίνεις λίγη περισσότερη σημασία.’’Εάν είναι ο κατάλληλος για εμάς, όχι μόνο θα θελήσει να μάθει το γιατί, αλλά θα αναζητήσει και το πώς θα σταματήσουμε να νιώθουμε έτσι.

2. Συχνά λέμε ‘’Ποτέ δε μου λες τι αισθάνεσαι.’’ Για τους περισσότερους από εμάς,είναι δύσκολο να εκφράσουμε το πώς νιώθουμε. Μερικές φορές, ούτε εμείς οι ίδιοι ξέρουμε τι είναι αυτό που πραγματικά νιώθουμε! Από το να προβούμε, λοιπόν, σε κάποια σύγκρουση, θα ήταν προτιμότερο να δοκιμάσουμε μια πιο ήπια προσέγγιση λέγοντας ‘’Γνωρίζω πως είναι δύσκολο για σένα να ανοιχτείς, αλλά θα ήθελα να ξέρω τι νιώθεις.’’ Η συγκεκριμένη προσέγγιση αναγνωρίζει τη δυσκολία που αντιμετωπίζει ο σύντροφός μας και, συγχρόνως, τον ενθαρρύνει να μιλήσει σχετικά με αυτό.

3. Άραγε, πόσοι από εμάς χρησιμοποιούμε τη φράση ‘’Ποτέ δε σκέφτεσαι το μέλλον’’; Η αλήθεια είναι ότι, καθένας από εμάς, αντιλαμβάνεται διαφορετικά την έννοια τουβραχυπρόθεσμου / μακροπρόθεσμου στόχου σε συνάρτηση με το χρόνο - για το λόγο αυτό, δεν είναι σωστό να προβαίνουμε σε χαρακτηρισμούς του τύπου ‘’σωστό’’ ή ‘’λάθος’’. Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό σύστημα αξιώνκαθώς και διαφορετικά σχέδια για το μέλλον.                                                                                                      

Εάν εσύ και ο σύντροφός σου διαφέρετε αρκετά σε αυτό το θέμα, τότε μη ξεχνάς ότι ίσως να μη βλέπει τη ζωή με τον ίδιο τρόπο. Οπότε, εάν εξακολουθείς να θέλεις να προσεγγίσεις αυτό το θέμα, θα ήταν πιο ταιριαστό να πεις, για παράδειγμα,‘’Σκεφτόμουν _____ και αναρωτιόμουν ποιες είναι οι σκέψεις σου πάνω σε αυτό. Θέλω απλά να δω εάν θα μπορούσαμε να κάνουμε κάτι από κοινού για αυτό/εάν συμβαδίζουμε/εάν θα μπορούσες να με βοηθήσεις.’’ Κάτι τέτοιο μοιάζει λιγότερο με προσωπική επίθεση κατά του συντρόφου σου και σε βοηθάει επίσης να αντιληφθείς καλύτερα προς τα πού οδεύει η σχέση αυτή.

4. Σε κανέναν μας δεν αρέσει μια απειλητική φράση του τύπου ‘’Δεν μπορείς να κάνεις αυτό ή εκείνο…’’ Όση αξία και να προσθέτουν οι σχέσεις στη ζωή μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι να υπολογίζουμε τον εαυτό μας και την ανεξαρτησία μας. Όσο και να δυσανασχετείς με κάποια πλευρά της ζωής του συντρόφου σου, δε μπορείς να αποκλείσεις, να κατηγορήσεις ή ακόμα και να κατακρίνεις συμπεριφορές του που απλά δε σε βρίσκουν σύμφωνη. Απλούστατα, όλοι μας είμαστε διαφορετικοί και όλοι μας συμπεριφερόμαστε κάποιες φορές με τρόπο που οι άλλοι βρίσκουν ενοχλητικό – επομένως, δε μπορείς να του επιβάλλεις να αλλάξει τακτική.

Για παράδειγμα, δε μπορείς να πεις ‘’Δεν μπορείς να βγεις με τους φίλους σου για ποτό’’ απλά επειδή δε σου αρέσει το ποτό. Μπορείς, ωστόσο, να αποδεχθείς ότι είναι κομμάτι της ζωής του. Μπορείς ακόμα και να του μιλήσεις με ειλικρίνεια λέγοντας ‘’Δε μου αρέσει όταν πίνεις τόσο πολύ επειδή οδηγείς/δεν ελέγχεις τον εαυτό σου κλπ…’’Λέγοντας κάτι τέτοιο στο σύντροφό σου, κάνεις και τον ίδιο να συνειδητοποιήσει τον κίνδυνο στον οποίο εκθέτει τον εαυτό του με αυτή του την ενέργεια. Ξεκίνα λοιπόν οτιδήποτε σε ενοχλεί με τη φράση ‘’Δε μου αρέσει όταν…’’

5. Κάποιες φορές, συμβαίνει να μη συμπαθείς ιδιαίτερα την οικογένεια ή τους φίλους του συντρόφου σου. Χρειάζεται όμως να επαναπροσδιορίσεις τους λόγους που συμβαίνει αυτό, καθώς και το αν τα συναισθήματά σου έχουν να κάνουν περισσότερο με σένα τον ίδιο παρά με αυτούς. Μήπως αισθάνεσαι ζήλια που ο σύντροφός σου αφιερώνει τόσο πολύ χρόνο σε αυτούς; Εάν συμβαίνει κάτι τέτοιο, θα μπορούσες να πεις ‘’Θα μ’ άρεσε πολύ να περνάω περισσότερο χρόνο μαζί σου – σε παρακαλώ, αφιέρωσε λίγο χρόνο για μένα, μόνο εμένα.’’                             

Εάν τώρα, οι λόγοι που νιώθεις έτσι έχουν άμεση σχέση με την οικογένεια ή τους φίλους του, απόφυγε δηλώσεις του τύπου ‘’Δε μου αρέσει η οικογένειά σου και/ή οι φίλοι σου.’’ Αντί αυτού, εφοδιάσου με ειλικρίνεια και πες ‘’Φοβάμαι ότι η οικογένεια και/ή οι φίλοι σου ασκούν αρνητική επίδραση στη ζωή σου/μας.’’ εξηγώντας, συγχρόνως, στο σύντροφό σου και τους λόγους για τους οποίους πιστεύεις κάτι τέτοιο.

6. Όλοι μας έχουμε άσχημες συμπεριφορές, πόσο μάλλον «κακές συνήθειες» που σπάνε τα νεύρα των γύρω μας. Ένα πράγμα όμως οφείλουμε να γνωρίζουμε – όταν επιλέγουμε να βρεθούμε σε μια ανθρώπινη σχέση, αποφασίζουμε συνειδητά να αποδεχθούμε αυτό που πραγματικά είναι κάποιος. Όσο ενοχλητικά ή κουραστικά και να είναι κάποια χαρακτηριστικά ή συμπεριφορές, δε παύουν να είναι μέρος του προσώπου για το οποίο νοιαζόμαστε βαθύτατα. Έχοντας κάτι τέτοιο κατά νου,απόφυγε δηλώσεις του τύπου ‘’Το μισώ όταν…’’ Αντί αυτού, είναι καλύτερο να υιοθετήσεις μια πιο ζεστή προσέγγιση ξεκινώντας με τη φράση, ‘’Θα με βοηθούσε πολύ εάν…’’ Για παράδειγμα, ‘’Θα βοηθούσε πολύ εάν τοποθετείς τα πιάτα στο νεροχύτη όταν τελειώνεις. Διευκολύνει περισσότερο και εμένα την ίδια στο καθάρισμα μετά το δείπνο.’’ Η συγκεκριμένη προσέγγιση φανερώνει τα πραγματικά σου αισθήματα χωρίς, ωστόσο, να πληγώνει τον άλλον. Όποιος και να είναι ο λόγος που είσαι ταραγμένη λοιπόν, δε χρειάζεται να διατυπώνεται με τρόπο επιθετικό. Όταν μιλάς ξεκάθαρα, ελαχιστοποιείς αυτόματα και τη σύγκρουση.

7. ‘’Δεν ενδιαφέρεσαι για το πώς νιώθω...’’ Μια από τις πιο πολυχρησιμοποιημένες εκφράσεις και σίγουρα τελείως αναποτελεσματική. Όταν ο σύντροφός μας λέει ή κάνει κάτι ενοχλητικό, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι δε νοιάζεται καθόλου για εμάς. Η πραγματικότητα, όμως, είναι πολύ διαφορετική από αυτό. Ασχέτως με το αν έχουμε τέτοια πρόθεση ή όχι, όλοι μας είμαστε ικανοί να πληγώσουμε κάποιον. Αυτό δε σημαίνει ότι δε νοιαζόμαστε για τον άλλον. Από το να υποθέσουμε λοιπόν ότι ο σύντροφός μας δε νοιάζεται, είναι πιο σεβαστό να πούμε ‘’Μερικές φορές νιώθω ότι δε λαμβάνεις σοβαρά υπόψη σου τα συναισθήματά μου.’’ Κάτι τέτοιο θα δώσει στο σύντροφό σου την ευκαιρία να ρωτήσει γιατί νιώθεις έτσι. Συγχρόνως, θα κινητοποιήσει και τους δυο σας ώστε να βρείτε μια λύση.

8. Ο καθένας από εμάς έχει τις δικές τουευθύνες και προτεραιότητες. Κάποιες περίοδοι στη ζωή μας τυγχάνουν να είναι περισσότερο γεμάτες από κάποιες άλλες. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δε νοιαζόμαστε για το σύντροφό μας. Εάν, παρόλα αυτά, τελευταία αισθάνεσαι παραμελημένη και νιώθεις πως ο σύντροφός σου δε καταβάλλει καμία ιδιαίτερη προσπάθεια πια, προσέγγισε το θέμα αλλά με ευγένεια. Πιθανόν να προσπαθεί σκληρά για να τα βγάλει πέρα μαζί σου - ίσως περνά μια κρίση και χρειάζεται τη βοήθειά σου, ίσως και να μην προσπαθεί τόσο σκληρά αλλά να αδυνατεί να το συνειδητοποιήσει. Από το να γίνεις επιθετική και να πεις ‘’Δεν προσπαθείς καν’’, πες του ήρεμα ‘’Θα ήθελα να το προσπαθήσεις λίγο περισσότερο σε παρακαλώ’’εστιάζοντας με λεπτομέρειες στο θέμα που σε απασχολεί.

H συναισθηματική νοημοσύνη, η επικοινωνία και η διεκδικητικότητα είναι οι τρεις βασικές ικανότητες που πρέπει να διαθέτουμε ώστε να μεταδίδουμε στο σύντροφό μας τις σκέψεις μας και τα αληθινά συναισθήματά μας και να εκφράζουμε ανοιχτά αυτό που επιθυμούμε. Είναι ικανότητες που διδάσκονται και καλλιεργούνται σε οποιαδήποτε ηλικία.

20.4.2016

Πολλές, αγαπημένες καλημέρες!!